Skip to main content
Mini-tortilla's met krokante garnalen en venkel

Mini-tortilla's met krokante garnalen en venkel

met dubbele portie garnalen
4.5(80)
Calorieën
827 kcal
Eiwit
38g eiwit
Bereidingstijd
20 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Schaaldieren
  • Gluten
  • Tarwe
  • Ei
  • Mosterd
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

180 gram

Garnalen

(Bevat: Schaaldieren)

25 gram

Panko paneermeel

(Bevat: Gluten, Tarwe)

¼ stuk(s)

Venkel

50 gram

Rodekool en wortel

(Kan bevatten: Selderij)

30 gram

Mayonaise

(Bevat: Ei, Mosterd)

¼ stuk(s)

Limoen

1 stuk(s)

Tomaat

3 stuk(s)

Mini-tortilla's

(Bevat: Gluten)

Zelf toevoegen

1 el

Zonnebloemolie

½ el

Witte balsamicoazijn

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3458 kJ
Energie (kcal)827 kcal
Vetten39 g
waarvan verzadigd5.1 g
Koolhydraten76 g
waarvan suikers10 g
Vezels8 g
Eiwitten38 g
Zout2.9 g
Kom
Koekenpan
Keukenpapier
Saladekom

Instructies

.
1

• Dep de garnalen droog met keukenpapier. Meng ze in een kom met 1/2 el zonnebloemolie per persoon, peper en zout. Voeg de panko toe en meng goed, tot de garnalen bedekt zijn met een laagje panko. • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de garnalen 4 – 6 minuten, of tot ze goudbruin zijn.

.
2

• Halveer de venkel, snijd in kwarten en verwijder de harde kern. Snijd de venkel in dunne reepjes. Bewaar het eventuele venkelloof. • Meng in een saladekom de rode kool en wortel met de venkel, mayonaise en 1/2 el witte balsamicoazijn per persoon. Breng op smaak met peper en zout.

.
3

• Snijd de limoen in partjes.Snijd de tomaat in kleine blokjes.

.
4

• Verdeel de salade over de tortilla's. • Leg de garnalen erop en verdeel de tomatenblokjes erover. • Gebruik het venkelloof als garnering en serveer de limoenpartjes erbij.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders