Overnight oats op 3 manieren
3 x ontbijten voor 2 personen | appel en walnoot | mango en pistache | appel en bosbessenjam- Haver
- Melk (inclusief lactose)
- Walnoten
- Pistachenoten
- Pinda's
- Noten
- Sesamzaad
- Kan sporen van allergenen bevatten
Met dit recept kun je drie keer ontbijten met twee personen. Inhoud van de box: Overnight oats met appel en walnoot (2 porties) Overnight oats met mango en pistache (2 porties) Overnight oats met appel en bosbessenjam (2 porties)
Ingredienten
400 gram
Havermout
(Bevat: Haver Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)
1000 ml
Biologische halfvolle melk
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
150 gram
Bio yoghurt Griekse stijl
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
100 gram
Chiazaad
(Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)
120 gram
Cranberry-walnootmix
(Bevat: Walnoten Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)
2 stuk(s)
Appel
1 stuk(s)
Mango
40 gram
Pistachenoten
(Bevat: Pistachenoten Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)
40 gram
Pompoenpitten
(Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)
30 gram
Bosbessenjam
(Kan bevatten: Pinda's, Noten)
125 gram
Blauwe bessen
Zelf toevoegen
naar smaak
Honing [of plantaardig alternatief]
½ tl
Zout
Benodigdheden
Instructies
- Meng in een kom de havermout met de melk, yoghurt, chiazaadjes en een snufje zout.
- Dek de kom af met vershoudfolie, zet in de koelkast en laat minimaal 6 uur of een nacht weken.
- Verdeel 1/3 overnight oats over twee kommen.
- Snijd 1 appel in blokjes.
- Meng 2/3 van de appel, de cranberry-walnootmix en honing naar smaak door de oats.
- Garneer met de overige appel.
- Verdeel 1/3 overnight oats over twee kommen.
- Schil de mango en snijd in blokjes.
- Meng de helft van de mango door de havermout.
- Garneer met de overige mango en de pistachenoten. Besprenkel met honing naar smaak.
- Plet de helft van de blauwe bessen over kleine kommen.
- Verdeel 1/3 overnight oats over twee kommen.
Snijd 1 appel blokjes. - Meng de bosbessenjam en de helft van de appel door de oats en vul aan met de overige bosbessen en appel.
- Garneer met de pompoenpitten.
