Skip to main content
Mediterrane kip met stoof van peulvruchten

Mediterrane kip met stoof van peulvruchten

Voor in de oven of magnetron | 1 portie | 450 g
Calorieën
362 kcal
Eiwit
20g eiwit
Bereidingstijd
6 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Zwaveldioxide en sulfiet
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
/ Voor 2 personen

450 gram

Linzen met Mediterrane kip

(Bevat: Zwaveldioxide en sulfiet)

Energie (kJ)1516 kJ
Energie (kcal)362 kcal
Vetten14.2 g
waarvan verzadigd2.3 g
Koolhydraten24.8 g
waarvan suikers5.9 g
Vezels3.6 g
Eiwitten20 g
Zout1.8 g

Instructies

1

Oven (hete lucht) [200°C]: Verwijder de folie, dek het bakje af met aluminiumfolie en verwarm 20 minuten in een voorverwarmde oven. Magnetron [900 watt]: Prik gaatjes in de folie, plaats één bakje in het midden van de magnetron (let op: bakje mag de wanden van de magnetron niet raken) en verwarm 6 minuten.

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders