Skip to main content
Kokos-vissoep met noedels, groenten en rode peper

Kokos-vissoep met noedels, groenten en rode peper

4.0(1K)
Calorieën
690 kcal
Eiwit
31g eiwit
Bereidingstijd
30 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Vis
  • Gluten
  • Soja
  • Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

1 stuk(s)

Verse gember

¼ stuk(s)

Rode peper

½ stuk(s)

Peen

100 gram

Meiraap

150 ml

Kokosmelk

2 tl

Gemalen citroengras

1 stuk(s)

Koolvisfilet zonder huid

(Bevat: Vis)

75 gram

Noedels

(Bevat: Gluten)

5 ml

Sojasaus

(Bevat: Gluten, Soja)

Zelf toevoegen

300 ml

Groentebouillon

1 el

Zonnebloemolie

naar smaak

Peper en zout

/ per gerecht
Energie (kcal)690 kcal
Energie (kJ)2887 kJ
Vetten29 g
waarvan verzadigd20 g
Koolhydraten74 g
Vezels7 g
Eiwitten31 g
Deksel
Grote pan

Instructies

Snijd de meiraap in blokjes.
1

Bereid de bouillon. Schil de gember en snijd fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de peper fijn. Snijd de peen in de lengte in kwarten en vervolgens in dunne plakken. Schil de meiraap en snijd in blokjes. Roer de kokosmelk door.

Voeg de kokosmelk toe.
2

Verhit de zonnebloemolie in een soeppan met deksel en fruit de gember, 2/3 rode peper en sereh 1 minuut op laag vuur. Voeg de peen en meiraap samen met de bouillon en kokosmelk toe, dek de pan af en breng aan de kook. Kook de soep 10 minuten op middelmatig vuur.

Voeg de koolvisfilet toe aan de pan.
3

Snijd ondertussen de koolvis in blokjes van 2 cm. Voeg in de laatste 4 minuten de noedels en koolvis toe aan de soep, breng opnieuw aan de kook. Breng op smaak met de sojasaus, peper en eventueel zout.

Garneer de soep met de rode peper, eet smakelijk!
4

Verdeel de kokos-vissoep over de kommen en garneer met de overige rode peper.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders