Skip to main content
Klassieke falafelwrap

Klassieke falafelwrap

2 porties | met aioli, witte kaas en za'atar
4.5(39)
Calorieën
989 kcal
Eiwit
22.4g eiwit
Bereidingstijd
15 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Gluten
  • Tarwe
  • Mosterd
  • Ei
  • Sesamzaad
  • Melk (inclusief lactose)
  • Haver
  • Mosterd
  • Soja
  • Tarwe
  • Gerst
  • Gluten
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Vis
  • Schaaldieren
  • Selderij
  • Sesamzaad
  • Weekdieren
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
/ Voor 2 personen

150 gram

Falafel

(Kan bevatten: Haver, Mosterd, Soja, Tarwe, Gerst, Gluten)

4 stuk(s)

Libanees platbrood

(Bevat: Gluten, Tarwe)

1 stuk(s)

Mini-komkommer

100 gram

Aioli

(Bevat: Mosterd, Ei Kan bevatten: Soja, Tarwe, Gerst, Gluten, Melk (inclusief lactose), Vis, Schaaldieren, Selderij, Sesamzaad, Weekdieren)

1 zakje(s)

Za'atar

(Bevat: Sesamzaad)

50 gram

Witte kaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

1 stuk(s)

Tomaat

1 stuk(s)

Rode ui

40 gram

Veldsla

Zelf toevoegen

1 el

Wittewijnazijn

1 tl

Suiker

1 el

Olijfolie

naar smaak

Sambal

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)4139 kJ
Energie (kcal)989 kcal
Vetten54.8 g
waarvan verzadigd8.8 g
Koolhydraten97.8 g
waarvan suikers9.4 g
Vezels10.3 g
Eiwitten22.4 g
Zout2.3 g
Potassium268.4 mg
Calcium27.8 mg
Iron2.6 mg
Kleine kom
Koekenpan

Instructies

1
  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Snijd de ui in halve ringen.
  • Meng in een kleine kom de wittewijnazijn met de suiker.
  • Voeg de ui toe aan de kom, breng op smaak met peper en zout en meng goed. Zet opzij tot serveren en schep af en toe om.
2
  • Snijd de tomaat in blokjes.
  • Snijd de komkommer in halve maantjes.
  • Verkruimel de witte kaas.
3
  • Verhit 1 el olijfolie in een koekenpan op hoog vuur en bak de falafel 2 - 4 minuten.
  • Besprenkel het platbrood met een beetje water en strooi er
    wat za’atar overheen.
  • Bak het platbrood 2 - 3 minuten in de oven, of tot het knapperig is.
4
  • Besmeer de platbroden met de aioli (zie Tip).
  • Beleg met de sla, tomaat en komkommer.
  • Leg de falafel op de groenten.
  • Garneer met de ingelegde ui, de witte kaas en de overige za'atar.

Tip: Ben je fan van pittig eten? Voeg dan naar smaak wat sambal toe aan je wrap.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders