Farfalle met kipgehakt in roomsaus
met courgette en tomaat
3.9
(346)
Wist jij dat farfalle het Italiaanse woord is voor vlinders?
Tags:
Extra Veggies
Allergens:
Tarwe
•Melk (inclusief lactose)
The quantities provided above are averages only.
Produced in a facility that processes eggs, milk, fish, peanuts, sesame, shellfish, soy, tree nuts, and wheat.
Total25 minutes
Cooking Time20 minutes
DifficultyEasy
Ingredients
Serving amount
½ piece
Onion
1 piece
Garlic
½ piece
Courgette
90 g
Farfalle
(Contains: Tarwe May be present: Soja, Lupine, Ei, Mosterd)
100 g
Chicken mince with Italian seasoning
50 g
Cooking cream
(Contains: Melk (inclusief lactose))
100 g
Mini Roma tomatoes
15 g
Grated Red Leicester
(Contains: Melk (inclusief lactose))
1.5 teaspoon
Smoked paprika
Not included in your delivery
½ tablespoon
Olive oil
to taste
Salt and pepper
Nutrition Values
Energy (kJ)3093 kJ
Calories739 kcal
Fat26 g
Saturated Fat11.3 g
Carbohydrate81.3 g
Sugar14.4 g
Dietary Fiber9.8 g
Protein37.7 g
Salt0.9 g
Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.
Utensils
•Pan
•Casserole with Lid
Cooking Steps
1
- Kook ruim water in een pan voor de pasta.
- Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
- Halveer de tomaten. Halveer de courgette in de lengte en snijd vervolgens in dunne halve plakken.
- Kook de farfalle 11 - 13 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen.
2
- Verhit ondertussen de olijfolie in een wok of hapjespan met deksel op middelhoog vuur.
- Voeg de ui en knoflook toe en fruit 2 minuten.
- Voeg de courgette en de tomaten toe en bak 4 minuten.
3
- Voeg het kipgehakt en het paprikapoeder toe aan de pan met groenten en bak in 5 minuten los op middelhoog vuur.
- Voeg daarna de kookroom toe en verwarm nog 2 minuten.
- Breng op smaak met peper en zout.
4
- Voeg de pasta toe aan de pan met de saus en meng alles goed door.
- Verdeel de pasta met saus over de borden.
- Garneer met de geraspte Red Leicester.
Weetje: Courgette behoort tot de vruchtgroenten, zoals komkommer, pompoen en tomaat. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?
