Lahmacun met vegan gehakt
met komkommer en zelfgemaakte knoflooksaus- Gerst
- Soja
- Tarwe
- Mosterd
- Ei
Met het kruidige vegan Rul Gehackt van De Vegetarische Slager geef je een malse structuur aan je Lahmacun. Makkelijk en minstens zo veelzijdig als de dierlijke variant!
Ingredients
75 g
Magic Mince from the Vegetarian ButcherĀ®
(Contains: Gerst, Soja)
2 piece
Lebanese flatbread
(Contains: Tarwe)
50 g
Rainbow slaw mix
Ā½
Tomato paste
Ā½ piece
Cucumber
5 g
Fresh flat leaf parsley
Ā½ piece
Red onion
1 piece
Garlic
Ā½ sachet(s)
BBQ spice rub
40 g
Mayonnaise
(Contains: Mosterd, Ei)
1 piece
Banana pepper
Not included in your delivery
1 tablespoon
White wine vinegar
Ā½ tablespoon
Extra virgin olive oil
to taste
Salt and pepper
Nutrition Values
Utensils
Cooking Steps
- Snijd de Turkse groene peper in reepjes, snijd de knoflook fijn en snijd de ui in halve ringen.
- Voeg aan een hoge kom de helft van de knoflook, de helft van de ui, de helft van de peterselie, de tomatenpuree, de Turkse groene peper, 2 el water per persoon, peper en zout toe. Pureer met een staafmixer tot een glad geheel.
- Voeg het vegan gehakt en de BBQ rub toe en meng goed.
- Voeg het vegan gehaktmengsel en de overige rode ui toe aan een steelpan en verwarm 5 - 6 minuten.
- Snijd de komkommer in plakjes en voeg toe aan een saladekom.
- Voeg hier de mix van wortel en kool en per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie en 1 el wittewijnazijn aan toe. Breng op smaak met peper en zout.
- Snijd de overige peterselie fijn.
- Meng in een kleine kom de mayonaise, de overige knoflook, de peterselie en 2 el water per persoon. Meng goed door elkaar.
- Breng op smaak met peper en zout.
- Verdeel het platbrood over de borden en besmeer met het vegan gehaktmengel.
- Verdeel een deel van de wortel-, kool- en komkommersalade eroverheen.
- Besprenkel met de mayonaise-knoflooksaus en rol de lahmacun dicht.
- Serveer met de overige wortel-, kool- en komkommersalade.
Weetje: Deze maaltijd bevat door de grote hoeveelheid groente veel vezels en is door de mayonaise rijk aan onverzadigde vetten. Beide dragen bij aan een gezond cholesterolgehalte en een goede werking van je hart en bloedvaten.
