Skip to main content
Geurige rijst met pinda’s, rozijnen en gebakken kabeljauw

Geurige rijst met pinda’s, rozijnen en gebakken kabeljauw

met kurkuma en gember
3.0(3,8K)
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
703 kcal
Eiwit
32g eiwit
Bereidingstijd
35 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Zwaveldioxide en sulfiet
  • Pinda's
  • Vis
  • Melk (inclusief lactose)
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Noten
  • Sesamzaad
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

85 gram

Zilvervliesrijst

1.5 tl

Gemalen komijnzaad

½ stuk(s)

Ui

1 stuk(s)

Knoflookteen

¼ cm

Verse gember

1 stuk(s)

Tomaat

¼ stuk(s)

Chinese kool

1 tl

Gemalen kaneel

½ tl

Gemalen kurkuma

20 gram

Gele rozijnen

(Bevat: Zwaveldioxide en sulfiet)

12.5 gram

Pinda's

(Bevat: Pinda's Kan bevatten: Noten, Sesamzaad)

1 stuk(s)

Kabeljauwfilet

(Bevat: Vis)

Zelf toevoegen

1 el

Olijfolie

½ el

Roomboter

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

naar smaak

Peper en zout

/ per gerecht
Energie (kcal)703 kcal
Energie (kJ)2941.4 kJ
Vetten21 g
waarvan verzadigd5 g
Koolhydraten91 g
Vezels11 g
Eiwitten32 g
Deksel
Pan
Kom
Mes
Grote pan
Bord

Instructies

1

Kook 500 ml water per persoon in een pan met deksel en kook hierin de rijst, afgedekt, 15 – 20 minuten. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

2

Meng in een kleine mengkom de olijfolie met een ½ tl komijnpoeder per persoon. Bewaar deze komijnolie apart.

3

Snipper de ui en snijd of pers de knoflook fijn. Schil de gember en snijd fijn. Snijd de tomaat en Chinese kool klein.

4

Verhit de roomboter in een wok of hapjespan met deksel en bak de ui, knoflook en gember 3 minuten op laag vuur. Voeg de tomaat, kaneel, kurkuma en overige komijnpoeder toe en bak 1 minuut. Voeg de Chinese kool en 2 el water per persoon toe en breng op smaak met peper en zout. Bak de groenten, afgedekt, 5 minuten op middelmatig vuur.

5

Snijd ondertussen de rozijnen klein en hak de pinda’s grof.

6

Schep de rijst over in de wok of hapjespan, voeg de rozijnen, pinda’s en 50 ml water per persoon toe. Dek de pan af en laat 5 minuten op laag vuur staan zodat al het vocht opgenomen kan worden. Schep tussendoor een keer om.

7

Wrijf ondertussen de kabeljauw in met de komijnolie, peper en zout. Verhit een koekenpan op middelhoog vuur en bak de kabeljauw ongeveer 3 minuten aan elke kant.

8

Verdeel de rijst over de borden. Serveer met de kabeljauw.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders