Bananensmoothie met peer, havermout en Griekse yoghurt
4.1
(33)
Goedemorgen!
Allergens:
Gluten
•Melk (inclusief lactose)
The quantities provided above are averages only.
Produced in a facility that processes eggs, milk, fish, peanuts, sesame, shellfish, soy, tree nuts, and wheat.
Total10 minutes
Cooking Time
DifficultyEasy
Ingredients
Serving amount
1 unit
Peer
1 unit
Banaan
75 g
Havermout
(Contains: Gluten)
150 g
Biologische yoghurt Griekse stijl
(Contains: Melk (inclusief lactose))
20 g
Pompoenpitten
(May be present: Noten, Sesamzaad, Pinda's)
Not included in your delivery
to taste
Water
Nutrition Values
/ per serving
Calories396 kcal
Fat12 g
Saturated Fat4 g
Carbohydrate48 g
Dietary Fiber5 g
Protein12 g
Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.
Utensils
•Food Processor
•Bowl
Cooking Steps
1
Schil de peer (conference), verwijder het klokhuis en snijd klein. Snijd de banaan in plakken.
2
Meng het fruit met de havermout en Griekse yoghurt in een blender of hoge kom met staafmixer en mix tot een dikke smoothie. Verdun eventueel met een scheutje water.
3
Verdeel de smoothie over de kommen en garneer met de pompoenpitten.
