Skip to main content
Bao buns met bulgogi hertenbiefstuk en mosterdkaviaar

Bao buns met bulgogi hertenbiefstuk en mosterdkaviaar

met verse kruiden, zoete Aziatische saus en ingelegde ui
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
1042 kcal
Eiwit
41.7g eiwit
Bereidingstijd
25 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Tarwe
  • Gluten
  • Sesamzaad
  • Soja
  • Mosterd
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

120 gram

Hertenbiefstuk

3 stuk(s)

Bao-broodje

(Bevat: Tarwe, Gluten)

20 gram

Bulgogisaus

(Bevat: Sesamzaad, Soja, Tarwe, Gluten)

½ stuk(s)

Spitskool

25 gram

Abrikozenchutney

½ stuk(s)

Rode ui

½ stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

Wortel

½ zakje(s)

Geel mosterdzaad

(Bevat: Mosterd)

5 gram

Munt, koriander en Thais basilicum

20 gram

Zoete Aziatische saus

(Bevat: Soja, Gluten, Tarwe)

½ zakje(s)

Koreaanse kruidenmix

(Bevat: Tarwe, Sesamzaad, Soja, Gluten)

Zelf toevoegen

1 el

Zonnebloemolie

1.5 tl

Suiker

½ el

Rodewijnazijn

1 el

Wittewijnazijn

1 el

[Plantaardige] mayonaise

½ el

[Zoutarme] sojasaus

Energie (kJ)4358 kJ
Energie (kcal)1042 kcal
Vetten42 g
waarvan verzadigd6.6 g
Koolhydraten120.6 g
waarvan suikers43 g
Vezels10.5 g
Eiwitten41.7 g
Zout4.9 g
Trans Fat0.1 g
Potassium552.8 mg
Calcium90.5 mg
Iron0.8 mg

Instructies

Voorbereiden
1
  • Haal de biefstuk uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen.
  • Snijd de ui in dunne halve ringen.
  • Meng in een kleine kom de ui met de rodewijnazijn, 1/3 van de suiker en een snufje zout. Houd apart tot serveren.
  • Snijd de kool fijn. Snijd de wortel in dunne staafjes.
Groenten bakken
2
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een grote koekenpan op hoog vuur.
  • Roerbak de kool en de wortel 4 - 5 minuten, zodat ze slinken maar nog niet zacht worden.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Voeg de knoflook, de sojasaus, de Koreaanse kruidenmix en 1/3 van de suiker toe aan de groenten.
  • Roerbak nog 1 - 2 minuten.
Biefstuk bakken
3
  • Meng in een kleine pan de mosterdzaadjes met de wittewijnazijn en de overige suiker.
  • Breng aan de kook, zet het vuur uit en houd apart.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
  • Wacht tot de olie goed heet is en bak de biefstuk 3 - 4 minuten per kant, of tot de gewenste gaarheid.
Biefstuk afmaken
4
  • Meng in een kleine kom de abrikozenchutney met de bulgogisaus.
  • Bestrijk de biefstuk wanneer deze bijna gaar is met de abrikozen-bulgogisaus. Haal uit de koekenpan en laat rusten onder aluminiumfolie.
  • Snijd ondertussen de verse kruiden fijn.
  • Meng in een kleine kom de mayonaise met de zoete Aziatische saus.
Bao buns stomen
5
  • Breng een laagje water aan de kook in een pan.
  • Bekleed een metalen zeef met bakpapier. Hang de zeef in de pan en zorg ervoor dat de zeef het water niet raakt (zie Tip).
  • Leg de bao-broodjes in de zeef, dek de pan af en laat 5 - 7 minuten stomen, of tot zacht. 

Tip: Als je een stoommandje hebt, kun je dit in plaats van de metalen zeef gebruiken.

Serveren
6
  • Snijd vlak voor serveren de biefstuk, tegen de draad in, in plakken.
  • Beleg de bao buns met de biefstuk en wat van de gebakken groenten.
  • Besprenkel met de mayonaisesaus. Garneer met de ingelegde ui, de mosterdkaviaar en de verse kruiden.
  • Serveer de bao-broodjes met de overige groenten ernaast.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders