Geitenkaassalade met witte biet
met aardbei-balsamicodressing- Melk (inclusief lactose)
- Walnoten
- Gerst
- Haver
- Rogge
- Sesamzaad
- Soja
- Tarwe
- Pinda's
- Noten
- Sesamzaad
- May contain traces of allergens
- Ei
- Gluten
- Melk (inclusief lactose)
- Mosterd
Wist je dat walnoot de enige noot is die ALA bevat? ALA is een plantaardig omega 3-vetzuur - goed voor je hart, bloedvaten en hersenen.
Ingredients
50 g
Fresh goat's cheese
(Contains: Melk (inclusief lactose))
15 g
Strawberry sauce
10 g
Chopped walnuts
(Contains: Walnoten May be present: Pinda's, Noten, Sesamzaad)
½ piece
Apple
¼ piece
Cucumber
½ piece
Red onion
50 g
Radicchio & iceberg lettuce
1 piece
Wholegrain ciabatta
(Contains: Gerst, Haver, Rogge, Sesamzaad, Soja, Tarwe May be present: Noten, Ei, Gluten, Melk (inclusief lactose), Mosterd)
1 piece
White beetroot
Not included in your delivery
1 tablespoon
[Plant-based] butter
½ tablespoon
Balsamic vinegar
1 tablespoon
Extra virgin olive oil
to taste
Salt and pepper
Nutrition Values
Utensils
Cooking Steps
- Verwarm de oven voor op 200 graden. Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de witte biet.
- Schil de witte biet en snijd in blokjes.
- Snijd de ui in dunne halve ringen. Snijd de komkommer in blokjes.
- Snijd de appel in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd de appel in blokjes.
- Kook de bietblokjes, afgedekt, 10 - 12 minuten in de pan met deksel.
- Verhit een koekenpan zonder olie op middelhoog vuur en rooster de walnootstukjes 1 - 2 minuten, of tot ze beginnen te kleuren. Haal uit de pan en bewaar apart tot serveren.
- Bak het broodje 6 - 8 minuten af in de voorverwarmde oven.
Weetje: Eet je graag seizoensgroenten? Dan zit je met bietjes altijd goed. Bietjes worden het hele jaar door lokaal gekweekt en zitten vol kalium en foliumzuur. Een bewuste en gezonde keuze dus!
- Meng in een grote saladekom de aardbeiensaus met per persoon: 1/2 el zwarte balsamicoazijn, 1 el extra vierge olijfolie en 1 el water. Breng op smaak met peper en zout.
- Verhit de roomboter in dezelfde koekenpan op middelhoog vuur. Bak de ui samen met de appelblokjes 3 - 4 minuten (zie Tip).
Tip: Houd de pan goed in de gaten. Gebruik eventueel wat extra roomboter om ervoor te zorgen dat de appelblokjes niet aanbakken.
- Voeg vlak voor serveren de slamix en de komkommer toe aan de saladekom. Meng de dressing door de salade.
- Verdeel de bietblokjes over de borden.
- Garneer met de gebakken appel, ui en geroosterde walnootstukjes.
- Verkruimel de verse geitenkaas erover en serveer met het broodje.
