Gebakken zalmfilet met lamsoor

Name: Gebakken zalmfilet met lamsoor Met venkel, krieltjes en citroenmayonaise
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: French
Ingredients: 500 g Krieltjes; 1 unit Sjalot; 1 unit Knoflookteen; 1 unit Venkel; ½ unit Citroen; 5 g Verse dille; 50 g Mayonaise; 2 unit Zalmfilet met huid; 50 g Lamsoren; 3 tablespoon Olijfolie; 2 tablespoon Roomboter; to taste Peper en zout

Met venkel, krieltjes en citroenmayonaise

4.5

(90)

View our plans

Trek alles uit de kast voor dit gerecht – vrij letterlijk, want je hebt veel pannen nodig – en lees het recept op je gemak door voor je begint met koken. Heb je weleens lamsoren gegeten? In tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, zijn deze oren vegetarisch. Het is namelijk een zeegroente die groeit in zilte kustgronden. Vandaar ook de zoute smaak, die perfect bij vis past. De venkel en citroenmayonaise zorgen voor de nodige frisheid in het gerecht

Allergens:

•Mosterd

•Vis

•Melk (inclusief lactose)

The quantities provided above are averages only.

Always refer to the product label for the most accurate information about ingredients and allergens

Total45 minutes

Cooking Time45 minutes

DifficultyHard

Ingredients

Serving amount

250 g

Krieltjes

½ unit

Sjalot

½ unit

Knoflookteen

½ unit

Venkel

¼ unit

Citroen

2.5 g

Verse dille

(May be present: Selderij)

40 g

Mayonaise

(Contains: Ei, Mosterd)

1 unit

Zalmfilet met huid

(Contains: Vis)

25 g

Lamsoren

1 tablespoon

Roomboter

(Contains: Melk (inclusief lactose))

Not included in your delivery

1.5 tablespoon

Olijfolie

to taste

Peper en zout

Nutrition Values

Energy (kJ)4115 kJ

Calories984 kcal

Fat67 g

Saturated Fat16.6 g

Carbohydrate55 g

Sugar7.9 g

Dietary Fiber9 g

Protein34 g

Salt1.3 g

Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.

Utensils

•Baking Sheet

•Parchment Paper

•Small Bowl

•Casserole

•Tall-Sided Pan

•Paper Towel

Cooking Steps

Verwarm de oven voor op 200 graden. Was de krieltjes en halveer ze. Leg de krieltjes op een bakplaat met bakpapier en meng met 1 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met peper en zout. Bakde krieltjes in de 25 - 30 minuten in de oven, schep halverwege om.

Snipper ondertussen de sjalot en pers de knoflook of snijd fijn. Halveer de venkel, snijd in kwarten en verwijder de harde stengels en kern. Snipper de venkel. Pers de citroen uit en hak de dille grof.

Verhit de roomboter in een hapjespan op middelhoog vuur en fruit de sjalot 2 - 3 minuten. Voeg de gesnipperde venkel toe en bak deze in 10 - 12 minuten zacht. Blus vervolgens af met 3 el water per persoon en laat inkoken tot het grootste deel van het vocht is verdampt. Voeg eventueel meer water toe wanneer je de venkel nog zachter wilt. Meng ondertussen in een kleine kom 1/2 tl citroensap per persoon met de mayonaise.

Dep de zalmfilet droog met keukenpapier en wrijf in met peper en zout. Verhit 1 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de zalmfilet 2 - 3 minuten op de huid. Zet het vuur lager, draai de vis om en bak nog 1 - 2 minuten.

Verhit tegelijkertijd de overige olijfolie in een andere koekenpan en fruit de knoflook 1 - 2 minuten. Voeg de lamsoor toe en roerbak nog 1 - 2 minuten.

Verdeel de krieltjes over de borden, schep de venkel ernaast en leg de zalmfilet op de venkel. Schep de gebakken lamsoor op de zalm en garneer het gerecht met dille. Serveer met de citroenmayonaise.