Garnalen met gember-limoendressing

Name: Garnalen met gember-limoendressing Met gewokte broccoli, rijst en pinda's
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Asian
Ingredients: 170 g Pandanrijst; 400 g Broccoli; 2 cm Verse gember; 1 unit Limoen; 40 g Gezouten pinda's; 2 unit Knoflookteen; 2 unit Bosui; 20 milliliters Sojasaus; 160 g Garnalen; 2.5 tablespoon Zonnebloemolie; 2 teaspoon Witte balsamicoazijn; 4 tablespoon Honing; to taste Peper en zout; ½ tablespoon Olijfolie

Met gewokte broccoli, rijst en pinda's

View our plans

Door broccoli te roerbakken krijgt het een wat nootachtige smaak. De dressing maak je zelf met verse gember en limoen, twee sterke, frisse smaken die je veel terugziet in de oosterse keuken. Deze oosterse smaken passen goed bij het lichtzoete van de garnalen.

Allergens:

Pinda's

•Gluten

•Soja

•Schaaldieren

The quantities provided above are averages only.

Always refer to the product label for the most accurate information about ingredients and allergens

Total30 minutes

Cooking Time

DifficultyMedium

Ingredients

Serving amount

85 g

Pandanrijst

200 g

Broccoli

1 cm

Verse gember

½ unit

Limoen

20 g

Gezouten pinda's

(Contains: Pinda's May be present: Noten, Sesamzaad)

1 unit

Knoflookteen

1 unit

Bosui

10 milliliters

Sojasaus

(Contains: Gluten, Soja)

80 g

Garnalen

(Contains: Schaaldieren)

Not included in your delivery

1.25 tablespoon

Zonnebloemolie

1 teaspoon

Witte balsamicoazijn

2 tablespoon

Honing

to taste

Peper en zout

¼ tablespoon

Olijfolie

Nutrition Values

Energy (kJ)3063 kJ

Calories732 kcal

Fat31 g

Saturated Fat4.4 g

Carbohydrate81 g

Sugar10.2 g

Dietary Fiber9 g

Protein29 g

Salt2.4 g

Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.

Utensils

•Pan with Lid

•Bowl

•Wok

•Tall-Sided Pan

Cooking Steps

Kook 250 ml water per persoon in een pan met deksel en kook de rijst, afgedekt, 12 – 15 minuten. Giet daarna als het nodig is af en laat zonder deksel uitstomen.

Breng ondertussen 300 ml water per persoon aan de kook in een ander pan met deksel voor de broccoli. Snijd de bloem van de broccoli in kleine roosjes. Halveer de roosjes vervolgens in de lengte en snijd de steel in blokjes. Schil de gember en snijd of rasp fijn. Pers de limoen uit. Hak de pinda's grof en snijd de knoflook fijn. Snijd de lente-ui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar.

Voeg de broccoli toe aan de pan met deksel en kook 3 minuten. Giet af en spoel onder koud water. Meng ondertussen in een kom per persoon 11/2 tl van de gember, 2 tl limoensap en 1/2 el zonnebloemolie met de sojasaus, de witte balsamicoazijn en de honing tot een dressing. Voeg de gehakte pinda's toe.

Verhit de overige zonnebloemolie in een wok of hapjespan en roerbak de broccoli 6 – 8 minuten. Voeg de laatste minuut de knoflook, het witte deel van de lente-ui en de overige gember toe. Breng op smaak met peper en zout.

Dep ondertussen de garnalen droog met keukenpapier. Verhit de olijfolie in een koekenpan en bak de garnalen 3 – 4 minuten op middelhoog vuur. Breng op smaak met peper en zout.

Verdeel de rijst over de borden en leg er de broccoli op. Garneer met de garnalen en besprenkel met de pinda-limoendressing. Bestrooi met het groene deel van de lente-ui.