Wist je dat garam masala letterlijk 'pittig kruidenmengsel' betekent in het Hindoestaans?
The quantities provided above are averages only.
Always refer to the product label for the most accurate information about ingredients and allergens
1 piece
Garlic
½ piece
Onion
200 g
Potatoes
½ sachet(s)
Surinamese-style spices
¼ sachet(s)
Garam Masala
100 g
Chicken thigh strips
150 g
Green beans
1 piece
Egg
(Contains: Ei)
1 piece
Tomato
125 milliliters
Water
1 teaspoon
Sunflower oil
⅓ piece
Low sodium chicken stock cube
to taste
Salt and pepper
Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor het ei en de sperziebonen. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Schil de aardappelen en snijd in blokjes van 2 cm.
Verhit de helft van de zonnebloemolie in een hapjespan met deksel. Bak de knoflook, Surinaamse kruiden, garam masala (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en de helft van de ui 2 - 3 minuten. Voeg de kippendijreepjes en aardappelen toe en roerbak 3 - 4 minuten. Voeg het water en 1/3 bouillonblokje per persoon toe. Breng het geheel aan de kook en zet dan het vuur iets lager. Laat, afgedekt, 13 - 16 minuten zachtjes koken. Voeg indien nodig nog een scheutje water toe.
Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen en halveer ze. Kook de sperziebonen en het ei 6 - 7 minuten. Giet daarna af. Laat het ei schrikken onder koud water. Pel het ei.
Weetje: Naast vette vis is ei een van de weinige ingrediënten bomvol vitamine D. Een vitamine waar we gemiddeld te weinig van binnenkrijgen, al helemaal nu we tegenwoordig veel binnen werken.
Snijd ondertussen de tomaat in blokjes. Voeg de tomaat toe aan de hapjespan. Haal het deksel van de pan en roer goed. Draai het vuur hoog en laat de saus 10 - 12 minuten inkoken, of tot de gewenste dikte. Roer tussendoor goed over de bodem van de pan om aanbranden te voorkomen. Breng op smaak met peper en zout.
Verhit de overige zonnebloemolie in een koekenpan. Bak de overige ui 1 - 2 minuten. Voeg de sperziebonen toe en roerbak het geheel 2 - 3 minuten op hoog vuur.
Verdeel de aardappelen, de kip en het ei over de borden. Schep de gebakken sperziebonen ernaast.