HE veggie - Flammkuchen met brie, appel en extra groente
met sperziebonensalade- Melk (inclusief lactose)
- Gluten
- Tarwe
Ingredients
2 piece
Onion
200 g
Green beans
Ā½ piece
Apple
50 g
Creamy French brie
(Contains: Melk (inclusief lactose))
1 piece
Flammekueche
(Contains: Gluten, Tarwe)
25 g
CrĆØme fraĆ®che
(Contains: Melk (inclusief lactose))
60 g
Lamb's lettuce
Not included in your delivery
1 tablespoon
[Plant-based] butter
to taste
Salt and pepper
Ā½ tablespoon
Extra virgin olive oil
Ā½ tablespoon
White balsamic vinegar
Nutrition Values
Utensils
Cooking Steps
Verwarm de oven voor op 220 graden. Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de sperziebonen. Snijd de ui in dunne halve ringen. Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen en snijd de sperziebonen in 3 gelijke stukken. Snijd de appel in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd de appel in dunne plakjes.
Verwarm 1 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de ui en appel 10 - 12 minuten met een flinke snuf zout, tot de appel bruin en zacht is.
Kook de sperziebonen 8 ā 10 minuten in de pan met deksel. Giet daarna af, spoel met koud water en bewaar apart. Snijd ondertussen de brie in dunne plakken.
Leg de flammkuchen op een bakplaat met bakpapier. Verdeel de crĆØme fraĆ®che over de flammkuchen. Beleg met de ui en appel en leg de plakken brie erop. Breng op smaak met peper en zout en bak 8 ā 10 minuten in de oven.
Tip: Houd je van zoet? Besprenkel de flammkuchen dan met een beetje honing naar smaak.
Maak ondertussen in een saladekom een dressing van per persoon 1/2 el extra vierge olijfolie en 1/2 el witte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout. Meng de sperziebonen en veldsla met de dressing.
Snijd de flammkuchen in stukken en serveer met de salade.
Tip: Let je op je calorie-inname? Bak de appel dan in de helft van de boter en gebruik eventueel een kleiner stukje brie.
