Skip to main content
Flespompoen gevuld met parelcouscous, brie en walnoten
Flespompoen gevuld met parelcouscous, brie en walnoten

Flespompoen gevuld met parelcouscous, brie en walnoten

met hasselback-aardappelen, zelfgemaakte jus en salade

.

Allergens:
Melk (inclusief lactose)
Noten
Mosterd
Zwaveldioxide en sulfiet
Gluten

The quantities provided above are averages only.

Always refer to the product label for the most accurate information about ingredients and allergens

Total55 minutes
Cooking Time
DifficultyHard

Ingredients

Serving amount

50 g

Franse brie

10 g

Walnootstukjes

15 g

Gedroogde cranberry's

10 g

Kappertjes

1 bunch

Verse rozemarijn

20 g

Cranberrychutney

50 milliliters

Rode wijn

125 g

Cherrytomaten in blik

30 g

Rucola en veldsla

1 tablespoon

Fles olijfolie

1 tablespoon

Roomboter

1 teaspoon

Honing

½ unit

Flespompoen

5 g

Verse tijm

250 g

Roodschillige aardappelen

45 g

Parelcouscous

½ unit

Rode ui

1 unit

Knoflookteen

60 g

Champignons

Not included in your delivery

175 milliliters

Groentebouillon

1 teaspoon

Mosterd

1 teaspoon

Wittewijnazijn

to taste

Peper en zout

Nutrition Values

Energy (kJ)2655 kJ
Calories635 kcal
Fat3 g
Saturated Fat0.4 g
Carbohydrate118 g
Sugar34.5 g
Dietary Fiber16 g
Protein17 g
Salt0.7 g
Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.

Utensils

Pan with Lid
Parchment Paper
Baking Sheet
Tall-Sided Pan
Bowl
Aluminum Foil
Oven Dish
Salad Bowl

Cooking Steps

Koken
1

Verwarm de oven voor op 200 graden. Leg de flespompoen al tijdens het voorverwarmen in de oven, zodat hij zacht kan worden voordat je hem snijdt. Haal de pompoen pas uit de oven als je begint aan stap 4. Bereid de bouillon in een pan met deksel voor de parelcouscous. Ris de blaadjes tijm van de takjes. Was de aardappelen en snijd ze in de breedte in schijfjes van 4 mm, maar laat ze aan de onderkant aan elkaar zitten.

Snijden
2

Leg de aardappelen met de snijkant naar boven over een bakplaat met bakpapier. Meng ze met 1/2 el olijfolie per persoon en breng op smaak met de helft van de tijm, peper en zout. Bak de aardappelen 40 - 50 minuten in de oven. Voeg de parelcouscous toe aan de pan met de bouillon. Kook de parelcouscous, afgedekt, in 12 - 14 minuten droog. Roer de korrels daarna los met een vork. Snipper de rode ui heel fijn. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de champignons in kwarten.

Mengen
3

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de helft van de ui, de helft van de knoflook, de champignons en de overige tijm 6-8 minuten. Snijd de brie in kleine blokjes. Meng de parelcouscous in een kom met de gebakken champignons, walnootstukjes, brie, cranberry's en kappertjes.

In de oven
4

Haal de pompoen uit de oven en snijd in de lengte open. Verwijder de pitten en de draden met een lepel. Leg de beide helften van de pompoen in een ovenschaal en vul met de parelcouscous. De vulling mag een beetje boven de rand van de pompoen uitkomen. Dek de ovenschaal af met aluminiumfolie en bak de pompoenhelften 20-25 minuten in de oven. Verwijder de aluminiumfolie de laatste 5 minuten.

Indikken
5

Verhit 1 el roomboter per persoon in de eerder gebruikte koekenpan op middelhoog vuur. Bak hierin de rest van de knoflook en ui 1 minuut. Voeg 1/4 groentebouillonblokje per persoon, 50 ml water per persoon, het rozemarijntakje, de cranberychutney en de wijn toe. Kook het geheel 10-15 minuten zachtjes, totdat het indikt. Giet het mengsel daarna door een zeef en bewaar de overgebleven jus apart.

Serveren
6

Halveer de cherrytomaten. Maak in een saladekom een dressing van per persoon 1 tl honing, 1 tl mosterd, 1tl wittewijnazijn, 1/2 el olijfolie en peper en zout. Voeg de sla en cherrytomaten toe aan de dressing en meng goed. Verdeel de pompoen over de borden. Giet de jus erover en serveer de hasselback-aardappelen en de salade ernaast.

Highest-rated dinner recipes

Sweet & Sticky Curried Shrimp with Mafaldine

Sweet & Sticky Curried Shrimp with Mafaldine

with tarragon, lemon & creamy courgette sauce
Beef-Pork Za'atar Wraps with Fresh Herbs

Beef-Pork Za'atar Wraps with Fresh Herbs

with orange cream cheese, zesty salsa & sumac
Creamy Stroganoff-Style Mafaldine

Creamy Stroganoff-Style Mafaldine

with beef-pork mince, vegetable mix & parsley
Shrimp Poké Bowl with Ponzu Mayo

Shrimp Poké Bowl with Ponzu Mayo

with mango, gomashio, slaw & cucumber
Creamy Jerusalem Artichoke Soup

Creamy Jerusalem Artichoke Soup

with truffle oil, hazelnuts & toasted ciabatta
Spicy Kimchi Fried Rice

Spicy Kimchi Fried Rice

with fish sauce, fried egg, furikake & sesame seeds
Cheesy Chicken Birria Tacos

Cheesy Chicken Birria Tacos

with roasted bell pepper, sour cream & tomato salsa
Creamy Lentil Masala Soup with Naan

Creamy Lentil Masala Soup with Naan

with fragrant yogurt sauce, coconut milk & shaved almonds
Cheesy Curry Cottage Pie with Chives

Cheesy Curry Cottage Pie with Chives

with beef-pork mince, sweetheart cabbage & apple
Bolognese-Style Risotto

Bolognese-Style Risotto

with Parmigiano Reggiano, basil & mascarpone
Chicken Bulgur Bowl with African-Inspired Spices

Chicken Bulgur Bowl with African-Inspired Spices

with buttered almonds, dates & lemon mayonnaise
Cod in Sage Butter with Butternut Squash Risotto

Cod in Sage Butter with Butternut Squash Risotto

with Serrano ham & Parmigiano Reggiano
Sticky Meatballs with Stir-Fried Noodles

Sticky Meatballs with Stir-Fried Noodles

in black garlic sauce with hot honey peanuts
Kipwraps met zoet-pittige chilisaus en avocado

Kipwraps met zoet-pittige chilisaus en avocado

met tortillachips, regenboogsalade en koriander
Pulled Chicken Bowl with Avocado Sauce

Pulled Chicken Bowl with Avocado Sauce

with salad, sweet potato & Mexican-style spices
Paddington's Poké Bowl with Salmon

Paddington's Poké Bowl with Salmon

with tropical mango salsa, sweet chili mayo & fresh mint
Garnalen in kokos-currysaus uit de oven

Garnalen in kokos-currysaus uit de oven

met rijst, koriander en pinda's
Sticky Piri Piri Salmon with Carrot Ribbons

Sticky Piri Piri Salmon with Carrot Ribbons

over giant couscous with coriander dressing
Korean-Inspired Bulgogi Burger with Sriracha Mayo

Korean-Inspired Bulgogi Burger with Sriracha Mayo

with kimchi rainbow slaw, sesame seeds & spicy baby potatoes
Steak with Balsamic Strawberry Jus

Steak with Balsamic Strawberry Jus

over garlic mash with sweet apple sauerkraut

This week's must-try HelloFresh recipes

Cod with Black Bean Noodles

Cod with Black Bean Noodles

with quick-pickled cucumber, scallions & bell pepper
Cheesy Chicken 'Kapsalon'

Cheesy Chicken 'Kapsalon'

with fries, garlic sauce & salad
Steak with Fries & Truffle Mayo

Steak with Fries & Truffle Mayo

with shallot jus & roasted vegetables
Chicken Sausages over Giant Couscous

Chicken Sausages over Giant Couscous

with labneh, eggplant & sumac
Shakshuka with Goat's Cheese

Shakshuka with Goat's Cheese

with naan & Greek-style spices
Garlic-Soy Chicken & Rice Bowl

Garlic-Soy Chicken & Rice Bowl

with crunchy peanuts & mango chutney mayonnaise
Bolognese-Style Risotto

Bolognese-Style Risotto

with Parmigiano Reggiano, basil & mascarpone
DIY Fusion Fish Tacos with Middle Eastern Spices

DIY Fusion Fish Tacos with Middle Eastern Spices

pick 'n' mix toppings: mango chutney, crunchy slaw & more!
Bulgur Bowl with Tzatziki & Crispy Chickpeas

Bulgur Bowl with Tzatziki & Crispy Chickpeas

with shaved almonds & tomato-cucumber salad
Italian-Style Chicken Cheeseburger

Italian-Style Chicken Cheeseburger

in tomato sauce with basil & potato wedges
Tortelloni with Sausage & Forest Mushrooms

Tortelloni with Sausage & Forest Mushrooms

with pecorino, mushroom pesto & chives
Courgette Al Forno with Conchiglie

Courgette Al Forno with Conchiglie

with mozzarella & homemade tomato sauce
Tomato Galette with Greek-Style Cheese

Tomato Galette with Greek-Style Cheese

with crema di balsamico & a side salad
Supergreen Naan Pizza with Greek-Style Cheese & Olives

Supergreen Naan Pizza with Greek-Style Cheese & Olives

with courgette, lemon, dill & pickled onion
Oyakodon Donburi with Teriyaki Chicken Omelette

Oyakodon Donburi with Teriyaki Chicken Omelette

Japanese-style rice bowl with quick-pickled vegetables
Chickpea Salad with Crispy Za'atar Flatbread & Beetroot

Chickpea Salad with Crispy Za'atar Flatbread & Beetroot

with tahini dressing, fresh herbs, cucumber & lemon
Cod Tempura Bowl with Mango & Wakame

Cod Tempura Bowl with Mango & Wakame

over rice with edamame & lime mayo
Creamy Goat's Cheese with Onion Jus

Creamy Goat's Cheese with Onion Jus

over carrot-spinach 'stamppot' with pecans
Fried Eggs with Serundeng-Style Topping & Rainbow Slaw

Fried Eggs with Serundeng-Style Topping & Rainbow Slaw

over lime rice with sweet chili mayo & fresh herbs
Salmon with Broccolini & Tahini Dressing

Salmon with Broccolini & Tahini Dressing

over bulgur with cherry tomatoes & toasted almonds