Veggie + Protein - Aubergine uit de oven met rundergehaktballetjes als extra

Name: Veggie + Protein - Aubergine uit de oven met rundergehaktballetjes als extra met casarecce, tomaat, oude kaas en salade
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Italian
Ingredients: 1 piece Eggplant; 2 piece Tomato; 4 piece Garlic; 6 piece Beef meatballs with Spanish seasoning; ½ pack Chopped tomatoes with basil; 75 g Grated aged Gouda; 180 g Casarecce; 80 g Mixed leaves of lamb's lettuce, arugula & frisée; 5 g Fresh basil; 1 tablespoon Sunflower oil; 1 teaspoon White balsamic vinegar; 2 tablespoon Olive oil; to taste Salt and pepper; 1 tablespoon Extra virgin olive oil; 2 teaspoon Sugar; 1 tablespoon Balsamic vinegar

met casarecce, tomaat, oude kaas en salade

View our plans

Casarecce betekent huisgemaakt in het Italiaans. De specifieke vorm wordt bereikt door de pasta rond een klein stokje te rollen en is perfect om saus vast te houden.

Allergens:

Melk (inclusief lactose)

The quantities provided above are averages only.

Always refer to the product label for the most accurate information about ingredients and allergens

Total45 minutes

Cooking Time25 minutes

DifficultyMedium

Ingredients

Serving amount

½ piece

Eggplant

1 piece

Tomato

3 piece

Garlic

3 piece

Beef meatballs with Spanish seasoning

¼ pack

Chopped tomatoes with basil

50 g

Grated aged Gouda

(Contains: Melk (inclusief lactose))

90 g

Casarecce

40 g

Mixed leaves of lamb's lettuce, arugula & frisée

2.5 g

Fresh basil

Not included in your delivery

½ tablespoon

Sunflower oil

½ teaspoon

White balsamic vinegar

1 tablespoon

Olive oil

to taste

Salt and pepper

½ tablespoon

Extra virgin olive oil

1 teaspoon

Sugar

½ tablespoon

Balsamic vinegar

Nutrition Values

Calories492 kcal

Energy (kJ)2060 kJ

Fat36.7 g

Saturated Fat11.7 g

Carbohydrate23.2 g

Sugar16.9 g

Dietary Fiber6.1 g

Protein13.9 g

Salt1.8 g

Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.

Utensils

•Tall-Sided Pan

•Bowl

•Oven Dish

•Salad Bowl

•Pan with Lid

Cooking Steps

Verwarm de oven voor op 220 graden. Snijd de aubergine in de lengte in plakken van ½ cm. Snijd de tomaat ook in plakken van ½ cm. Pers de knoflook of snijd fijn. Halveer de gehaktballetjes.

Verhit ondertussen 1/2 el zonnebloemolie in een koekenpan en bak de gehaktballetjes in 2 - 3 minuten rondom bruin op middelhoog vuur. Haal uit de pan en bewaar apart. Besprenkel de aubergine met de helft van de olijfolie. Verhit in dezelfde koekenpan op middelhoog vuur en bak de aubergine 4 – 5 minuten per kant. Bestrooi met peper en zout (zie Tip).

Tip: Heb je een grillpan? Dan kun je de aubergineplakken ook grillen in plaats van bakken. Zo krijg je mooie streepjes op de aubergine.

Meng ondertussen in een kom de tomatenblokjes met baslicum en de knoflook met per persoon: 1/2 el zwarte balsamicoazijn en 1 tl suiker. Breng op smaak met peper en zout.

Vet een ovenschaal in met de overige olijfolie. Schenk een laagje saus in de ovenschaal. Bedek de saus met plakken aubergine. Verdeel hier vervolgens een laag tomaat over. Herhaal tot alle ingrediënten gebruikt zijn en eindig met de gehaktballetjes en een laag saus. Bestrooi met de geraspte oude kaas en bak de aubergineschotel 20 - 25 minuten in de oven.

Breng ondertussen ruim water aan de kook in een pan met deksel en kook de casarecce, afgedekt, 10 – 12 minuten. Giet daarna af en meng met extra vierge olijfolie naar smaak. Maak ondertussen in een saladekom een dressing van de extra vierge olijfolie en de witte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout en voeg de slamix toe. Snijd de verse basilicumblaadjes in fijne reepjes.

Verdeel de casarecce over de borden en schep de aubergine en de gehaktballetjes uit de oven erop. Garneer met het verse basilicum en serveer met de salade.

Tip: Wist je dat groenteconserven ongeveer evenveel voedingsstoffen bevatten als verse groente? Bij elkaar opgeteld bevat dit gerecht meer dan 350 gram groente per persoon.