Spekomelet met bieslook
4.0(3)
Calories
:
406 kcalProtein
:
22g proteinDifficulty
:
MediumAllergens:
- Gluten
- Soja
- Melk (inclusief lactose)
- Ei
- May contain traces of allergens
- Selderij
Goedemorgen!
Produced in a facility that processes eggs, milk, fish, peanuts, sesame, shellfish, soy, tree nuts, and wheat.
Ingredients
Serving amount
2 unit
Bruine ciabatta
(Contains: Gluten, Soja, Melk (inclusief lactose))
4 stalk
Verse bieslook
(May be present: Selderij)
4 unit
Ei
(Contains: Ei)
drizzle
Halfvolle melk
(Contains: Melk (inclusief lactose))
40 g
Spekblokjes
Not included in your delivery
½ tablespoon
Roomboter
(Contains: Melk (inclusief lactose))
to taste
Peper en zout
Nutrition Values
Energy (kJ)1699 kJ
Calories406 kcal
Fat21 g
Saturated Fat8.7 g
Carbohydrate32 g
Sugar2.2 g
Dietary Fiber2 g
Protein22 g
Salt1.8 g
Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.
Cooking Steps
1
Verwarm de oven voor op 210 graden. Bak de ciabatta 6 - 8 minuten in de oven.
2
Snijd ondertussen de bieslook fijn. Kluts de eieren in een kom met een scheutje melk en de bieslook. Breng op smaak met peper en zout.
3
Smelt de roomboter in een koekenpan en bak de spekblokjes op middelhoog vuur 2 minuten rondom bruin. Schenk het eimengsel erbij en bak per 2 personen 1 omelet.
4
Snijd de ciabatta open en beleg met de omelet. Lekker met een glas melk.
