Vegetarische schnitzel met kruidige kaas-roomsaus
met broccoli en aardappelen
Wist je dat aardappelen meer vitaminen behouden als je ze met schil en al kookt? Daarnaast bespaart dit jou ook nog eens tijd, over een win-winsituatie gesproken!
The quantities provided above are averages only.
Produced in a facility that processes eggs, milk, fish, peanuts, sesame, shellfish, soy, tree nuts, and wheat.
Ingredients
1 piece
Vegan schnitzel
(Contains: Tarwe, Gerst, Soja May be present: Mosterd)
200 g
Potatoes
½ piece
Garlic
½ piece
Onion
200 g
Broccoli
50 milliliters
Cooking cream
(Contains: Melk (inclusief lactose))
½ piece
Parmigiano Reggiano DOP
(Contains: Melk (inclusief lactose))
½ sachet(s)
Sicilian-style herb mix
Not included in your delivery
1 teaspoon
White wine vinegar
½ tablespoon
Olive oil
½ tablespoon
[Plant-based] butter
½ piece
Low sodium vegetable stock cube
to taste
Salt and pepper
Nutrition Values
Utensils
Cooking Steps
- Breng ruim water met 1/2 bouillonblokje per persoon aan de kook in een pan voor de aardappelen.
- Schil of was de aardappelen grondig en snijd in grove stukken. Snijd de bloem van de broccoli in roosjes en de steel in blokjes.
- Kook de aardappelen in 12 - 15 minuten gaar. Giet af en laat uitstomen.
- Breng ruim water aan de kook in een andere pan voor de broccoli. Kook de broccoli in 5 - 7 minuten gaar. Bewaar 50 ml van het kookvocht, giet af en laat uitstomen. Breng op smaak met peper en zout.
- Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur.
- Bak, zodra de pan goed heet is, de schnitzel 3 - 4 minuten per kant, of tot de schnitzel goudbruin is.
- Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Rasp de kaas met een grove rasp.
- Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een kleine steelpan op middelhoog vuur en fruit de ui en knoflook 1 - 2 minuten.
- Voeg 1 tl wittewijnazijn per persoon, 2/3 van de kaas, de Siciliaanse kruiden, de kookroom en het apart gehouden kookvocht toe aan de pan. Meng goed.
- Breng aan de kook en kook de saus 3 - 5 minuten in (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.
Tip: Is de saus te dun? Voeg dan 1/2 tl bloem per persoon toe, roer goed door en laat nog 2 - 3 minuten inkoken. Is de saus te dik? Voeg dan een klein beetje extra water toe.
- Verdeel de schnitzel, aardappelen en de broccoli over de borden.
- Garneer de broccoli met de overige kaas.
- Serveer de saus over de aardappelen en de schnitzel.
Weetje: Wist je dat je door de broccoli al meer dan de ADH vitamine C binnenkrijgt per portie? Daarnaast zit broccoli vol ijzer, calcium en kalium - goed voor een energiek gevoel, sterke botten en een gezonde bloeddruk.
