Lauwwarme pastasalade met tonijn
met courgette en mini-romatomaten
Heb je nog wat pastasalade over? Dit gerecht is ook zeer geschikt als voedzame lunch.
Tags:
Family
Allergens:
Tarwe
•Vis
The quantities provided above are averages only.
Always refer to the product label for the most accurate information about ingredients and allergens
Total25 minutes
Cooking Time20 minutes
DifficultyMedium
Ingredients
Serving amount
90 g
Trottole tricolore
(Contains: Tarwe May be present: Mosterd, Soja, Lupine, Ei)
½ piece
Courgette
20 g
Arugula & lamb's lettuce
½ sachet(s)
Sicilian-style herb mix
100 g
Mini Roma tomatoes
1 can
Tuna packed in oil
(Contains: Vis)
Not included in your delivery
1 tablespoon
[Plant-based] mayonnaise
1 tablespoon
Olive oil
to taste
Salt and pepper
Nutrition Values
Energy (kJ)3123 kJ
Calories746 kcal
Fat37 g
Saturated Fat5.3 g
Carbohydrate72.5 g
Sugar10.8 g
Dietary Fiber7.3 g
Protein24.8 g
Salt1.4 g
Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.
Utensils
•Pan with Lid
•Colander
•Wok or sautépan
•Large Bowl
•Small Bowl
Cooking Steps
1
- Breng ruim water met een flinke snuf zout aan de kook in een pan met deksel voor de pasta.
- Kook de pasta, afgedekt, 10 - 12 minuten. Giet af in een vergiet en spoel af met koud water.
- Snijd ondertussen de courgette in halve maantjes.
2
- Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een wok of hapjespan op middelhoog vuur.
- Voeg de courgette toe en bak 4 - 6 minuten.
- Voeg de Siciliaanse kruiden en de mini-romatomaten toe en bak 3 - 5 minuten mee.
- Breng op smaak met peper en zout.
3
- Laat de tonijn uitlekken.
- Meng in een kleine kom de tonijn met 1 el mayonaise per persoon. Breng op smaak met peper en zout.
- Meng in een grote kom de pasta met 1/2 el olijfolie per persoon.
- Voeg de courgette en tomaten toe en meng goed door de pasta. Laat het geheel afkoelen tot lauwwarm.
4
- Voeg de slamix en 3/4 van de tonijn toe aan de saladekom en meng de pasta en groenten. Breng op smaak met peper en zout.
- Verdeel de pastasalade over de borden.
- Schep de overige tonijn erop en serveer.
More delicious recipes with similar ingredients
Farfalle met geroosterde groenten en feta
Met groene kruiden, olijven en kappertjes
Miso Courgette Bowl with Edamame Salad
over rice with spicy scallion salsa, cashews & cucumber
Gepaneerde heekfilet met gebakken krieltjes
met ravigotesaus en een frisse salade van courgettelinten en tomaat
Bruschetta met asperges en coppa di Parma
met mozzarella, balsamicosaus en een salade van gegrilde groenten
Sticky Piri Piri Salmon with Carrot Ribbons
over giant couscous with coriander dressing
Champignonrisotto van orzo
met courgette, walnoten en Italiaanse kaas
Candy Cane Beetroot Upside-Down Tart
with feta, fresh herbs & zesty arugula salad
Romige pasta pesto met kip
met courgette en cherrytomaatjes
DIY Creamy Shrimp Spaghetti
pick 'n' mix toppings: lemon, arugula, broccoli & more!
Chickpea Salad with Za'atar Flatbread Chips & Fresh Herbs
with tahini dressing, beetroot, cucumber & lemon
Hearty Couscous Bowl with Greek-Style Cheese
with sweet curry mayo, arugula, almonds & bell pepper
Ovenschotel van zomergroenten met ricotta
met vers basilicum en zelfgemaakte croutons
Mediterrane couscous met tonijn
met verse kruiden en leccino olijven
Mediterrane spaghetti met courgette en mozzarella
met cherrytomaten, olijven en verse groene kruiden
Ratatouille met pestokrieltjes uit de oven
met ricotta en pompoenpitten
Zelfgemaakte tonijnburger met kappertjes en augurk
met krieltjes, tomaat-komkommersalade en mayonaise
Pizza-portobello's
met gebakken krieltjes en salade
Kipfilethaasjes met pesto-krieltjes
met courgette en paprika
Italiaanse panzanellasalade met varkensworst
met pesto-krieltjes en croutons
Lauwwarme krieltjessalade met zalmsnippers
met sperziebonen en courgettelinten
Highest-rated dinner recipes
Sweet & Sticky Curried Shrimp with Mafaldine
with tarragon, lemon & creamy courgette sauce
Beef-Pork Za'atar Wraps with Fresh Herbs
with orange cream cheese, zesty salsa & sumac
Creamy Stroganoff-Style Mafaldine
with beef-pork mince, vegetable mix & parsley
Shrimp Poké Bowl with Ponzu Mayo
with mango, gomashio, slaw & cucumber
Pork Tenderloin in Creamy Mustard Sauce
with green beans, parsley, yellow carrot & potatoes
Creamy Jerusalem Artichoke Soup
with truffle oil, hazelnuts & toasted ciabatta
Spicy Kimchi Fried Rice
with fish sauce, fried egg, furikake & sesame seeds
Creamy Lentil Masala Soup with Naan
with fragrant yogurt sauce, coconut milk & shaved almonds
Cheesy Curry Cottage Pie with Chives
with beef-pork mince, sweetheart cabbage & apple
Bolognese-Style Risotto
with Parmigiano Reggiano, basil & mascarpone
DIY Mediterranean-Style Chicken Bowl with Golden Rice
pick 'n' mix toppings: lemon yogurt sauce, parsley, tomato & more!
Chicken Bulgur Bowl with African-Inspired Spices
with buttered almonds, dates & lemon mayonnaise
Cod in Sage Butter with Butternut Squash Risotto
with Serrano ham & Parmigiano Reggiano
Sticky Meatballs with Stir-Fried Noodles
in black garlic sauce with hot honey peanuts
Kipwraps met zoet-pittige chilisaus en avocado
met tortillachips, regenboogsalade en koriander
Pulled Chicken Bowl with Avocado Sauce
with salad, sweet potato & Mexican-style spices
Paddington's Poké Bowl with Salmon
with tropical mango salsa, sweet chili mayo & fresh mint
Garnalen in kokos-currysaus uit de oven
met rijst, koriander en pinda's
Sticky Piri Piri Salmon with Carrot Ribbons
over giant couscous with coriander dressing
Korean-Inspired Bulgogi Burger with Sriracha Mayo
with kimchi rainbow slaw, sesame seeds & spicy baby potatoes
This week's must-try HelloFresh recipes
Shrimp Fusilli in Creamy Curry Sauce
with goat's cheese, courgette & lamb's lettuce
Kohlrabi-Coconut Curry with Veggie Chicken
over bulgur with lime, chili pepper & spinach
Tofu Noodles in Black Bean Sauce with Lime & Fresh Herbs
with eggplant, crispy onions & East Asian-style sauce
Venison Meatballs in Orange Sauce with Shaved Almonds
over bulgur with bell pepper & Romano beans
Tahini Noodle Stir-Fry with Courgetti
with cashews, Thai basil & sesame seeds
Chicken Breast in Creamy Mushroom Sauce
with roast potatoes & salad
Shrimp Flatbreads with Tahini Sauce
with courgette, za'atar & parsley
Antipasto Tortelloni with Serrano Ham & Burrata
in roasted bell pepper sauce with pistachios & arugula
Mediterranean Mozzarella Meatballs in Pesto Rosso Sauce
hidden courgette! | over couscous with parsley & Sicilian-style herbs
'Tunacado' Bowl with Edamame & Avocado Dip
over brown rice with tomato & furikake
Surinamese-Style Bami with Chicken Thigh Strips
with quick-pickled cucumber & crispy onions
Ribeye Steak with Parmigiano Risotto & Arugula
with roasted cherry tomatoes, pistachios & parsley
Teriyaki Salmon Bowl with Edamame
over garlic rice with broccolini & furikake
Crispy Coconut Cod with Pak Choi Curry
over celeriac purée with sesame seeds & chili pepper
Mediterranean Chicken with Kalamata Olives & Greek-Style Cheese
over tomato bulgur with roasted courgette & bell pepper
Korean-Inspired Chicken Bao Buns
with kimchi sauce, slaw & coriander
Orzotto with Courgette & Goat's Cheese
with mini Roma tomatoes & rosemary
Feta in Rosemary-Panko Coating
with onion chutney, baby potatoes & courgette salad
Cheesy Beef Taquitos
on wholewheat tortillas with tomato salsa & yogurt
Provençal-Style Meatloaf
over rice with roasted vegetables in tomato sauce