Frisse peer-limoensmoothie
3.5(58)
Calories
:
215 kcalProtein
:
10g proteinDifficulty
:
MediumAllergens:
- Melk (inclusief lactose)
- May contain traces of allergens
- Selderij
Produced in a facility that processes eggs, milk, fish, peanuts, sesame, shellfish, soy, tree nuts, and wheat.
Ingredients
Serving amount
1 unit
Peer
2 unit
Sinaasappel
½ unit
Limoen
10 leaves
Verse munt
(May be present: Selderij)
500 milliliters
Volle yoghurt
(Contains: Melk (inclusief lactose))
Nutrition Values
/ per serving
Calories215 kcal
Energy (kJ)899.6 kJ
Fat8 g
Saturated Fat5 g
Carbohydrate24 g
Dietary Fiber3 g
Protein10 g
Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.
Utensils
•Bowl
•Food Processor
Cooking Steps
1
Schil de peer, snijd in kwarten en verwijder het klokhuis. Pel de mandarijn en verdeel in parten. Pers het sap van de limoen uit.
2
Meng de peer, mandarijn, ½ el limoensap per persoon en de munt in een blender of hoge kom. Voeg de volle yoghurt toe en mix tot een dikke smoothie.
3
Schenk de smoothie in kommen of verdun de smoothie met een scheutje water en schenk in glazen.
