Mango-vanillesmoothiebowl met spinazie, kokos en pittenmix
4.0(8)
Calories
:
382 kcalProtein
:
14g proteinDifficulty
:
EasyAllergens:
- Melk (inclusief lactose)
- May contain traces of allergens
- Selderij
- Sesamzaad
- Pinda's
- Noten
Goedemorgen!
Produced in a facility that processes eggs, milk, fish, peanuts, sesame, shellfish, soy, tree nuts, and wheat.
Ingredients
Serving amount
1 unit
Mango
50 g
Spinazie
(May be present: Selderij)
500 milliliters
Halfvolle vanille-yoghurt
(Contains: Melk (inclusief lactose))
10 g
Kokosrasp
(May be present: Sesamzaad, Pinda's, Noten)
20 g
Zonnebloem-pompoenpittenmix
(May be present: Sesamzaad, Pinda's, Noten)
Nutrition Values
Energy (kJ)1598 kJ
Calories382 kcal
Fat18 g
Saturated Fat6.9 g
Carbohydrate40 g
Sugar37.8 g
Dietary Fiber4 g
Protein14 g
Salt0.3 g
Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.
Cooking Steps
1
Schil de mango en snijd het vruchtvlees van de pit.
2
Meng in een blender of hoge kom voor een staafmixer de mango met de spinazie en vanilleyoghurt en pureer tot een dikke smoothie.
3
Verdeel de smoothie over de ontbijtkommen en garneer met de kokosrasp en zonnebloem-pompoenpittenmix.
