Skip to main content
Courgettesoep met bospaddenstoelenpesto

Courgettesoep met bospaddenstoelenpesto

Met gegratineerde speltbaguette
4.0(708)
View our plans
Calories
810 kcal
Protein
24g protein
Total
35 minutes
Difficulty
Medium
Allergens:
  • Gluten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Noten
  • May contain traces of allergens
  • Noten
  • Sesamzaad
  • Pinda's
  • Selderij
Produced in a facility that processes eggs, milk, fish, peanuts, sesame, shellfish, soy, tree nuts, and wheat.
Serving amount

½ unit

Ui

100 g

Vastkokende aardappelen

½ unit

Courgette

10 g

Pompoenpitten

(May be present: Noten, Sesamzaad, Pinda's)

½ unit

Kleine speltbaguette

(Contains: Gluten)

40 g

Bospaddenstoelenpesto

(Contains: Melk (inclusief lactose), Noten May be present: Pinda's, Selderij)

25 g

Geraspte belegen kaas

(Contains: Melk (inclusief lactose))

Not included in your delivery

1 tablespoon

Olijfolie

¾ unit

Groentebouillonblokje

to taste

Peper en zout

Energy (kJ)3389 kJ
Calories810 kcal
Fat52 g
Saturated Fat13.8 g
Carbohydrate63 g
Sugar14.7 g
Dietary Fiber6 g
Protein24 g
Salt5.1 g
Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.
Pan with Lid
Tall-Sided Pan
Immersion blender

Cooking Steps

courgette
1

Verwarm de oven voor op 180 graden en kook 400 ml water per persoon. Snipper de ui. Schil de aardappelen of was ze grondig en snijd in kleine blokjes. Snijd of schaaf per persoon 3 dunne linten van de courgette. Snijd de overige courgette in blokjes.

bakken
2

Verhit een soeppan of grote pan met deksel op hoog vuur en rooster de pompoenpitten, zonder olie, tot ze beginnen te poffen. Haal uit de pan en bewaar apart. Verhit de helft van de olijfolie in de soeppan en fruit de ui 2 minuten op laag vuur. Voeg de courgetteblokjes toe, draai het vuur middellaag en bak al roerend 3 minuten.

bakken
3

Voeg de aardappelen en 300 ml kokend water per persoon toe aan de soeppan. Verkruimel het bouillonblokje boven de pan en kook 10 minuten, afgedekt, op laag vuur. Verhit ondertussen de overige olijfolie in een koekenpan en bak de courgettelinten 5 minuten op middellaag vuur. Keer halverwege om.

gratineren
4

Snijd de speltbaguette aan de bovenkant in de lengte open, maar niet helemaal door. besmeer met de helft van de pesto en bestrooi met de helft van de belegen kaas. Bak 8 minuten in de oven.

pureren
5

Haal de soep van het vuur en pureer met een staafmixer. Voeg eventueel extra kokend water toe als de soep te dik is. Roer de overige pesto en kaas door de soep. Breng op smaak met peper en zout.

serveren
6

Verdeel de soep over de soepkommen. Verdeel de courgettelinten over de kommen en garneer met de pompoenpitten. Serveer met een halve gegratineerde speltbaguette per persoon.

Highest-rated dinner recipes