Veggie smoothiebox
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Veggie smoothiebox

Veggie smoothiebox

3 smaken | Mango-wortel | Avocado-mango | Mango-komkommer

NIEUW: De Veggie Smoothiebox bevat smoothies boordevol groenten voor een goede start van het jaar. Ontdek elke week 3 verse smoothies met groenten in de hoofdrol. Ontvang alle ingrediënten voor 2 personen en maak in een handomdraai een smoothie(bowl) bomvol vitaminen.

Labels:
Recept

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd15 minuten
oventijd15 minuten
NiveauMakkelijk

Ingredienten

/ Voor 2 personen

1 stuk(s)

Wortel

2.5 tl

Verse gember

3 stuk(s)

Handsinaasappel

1 stuk(s)

Avocado

3 stuk(s)

Mango

500 ml

Kokosmelk

10 gram

Verse munt

(Kan bevatten Selderij)

½ stuk(s)

Komkommer

100 gram

Spinazie

1 stuk(s)

Limoen

sideBannerName

Voedingswaarden

Energie (kJ)3916 kJ
Energie (kcal)936 kcal
Vetten59.6 g
waarvan verzadigd41 g
Koolhydraten84.1 g
waarvan suikers69.5 g
Vezels16.3 g
Eiwitten11.2 g
Zout0.2 g

Benodigdheden

Hoge kom
Staafmixer of blender

Instructies

1
  • Schil de wortel en 1/2 stuk gember en snijd in blokjes. Snijd 2 sinaasappels doormidden. Schil 1 mango en snijd het vruchtvlees klein.
  • Pers de sinaasappels uit boven de blender of een hoge kom. Voeg de wortel, gember en mango toe.
  • Pureer met de blender of staafmixer tot een dikke smoothie.
  • Schenk de smoothie in twee glazen en serveer.
2
  • Halveer de avocado en verwijder de pit en schil. Snijd het vruchtvlees in blokjes. Schil 1 mango en snijd het vruchtvlees klein. Snijd 1 sinaasappel doormidden.
  • Pers de sinaasappel uit boven de blender of hoge kom. Voeg de mango, avocado en 250 ml kokosmelk toe.
  • Pureer met de blender of een staafmixer tot een dikke smoothie.
  • Schenk de smoothie in twee glazen en serveer.
3
  • Schil 1 mango en snijd het vruchtvlees klein. Pluk de blaadjes van de munt. Snijd 1/2 komkommer in blokjes.
  • Voeg de mango, spinazie, munt, komkommer en 250 ml kokosmelk toe aan een hoge kom of blender. Pers 1/2 limoen uit boven de blender.
  • Pureer met de blender of een staafmixer tot een dikke smoothie. 
  • Schenk de smoothie in twee glazen en serveer.