topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Smoothiebox

Smoothiebox

3 smaken | Ananas-wortel | Avocado-mango | Mango-komkommer

NIEUW: De Veggie Smoothiebox bevat smoothies boordevol groenten voor een goede start van het jaar. Ontdek elke week 3 verse smoothies met groenten in de hoofdrol. Ontvang alle ingrediënten voor 2 personen en maak in een handomdraai een smoothie(bowl) bomvol vitaminen.

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd15 minuten
oventijd15 minuten
NiveauMakkelijk

Ingredienten

/ Voor 2 personen

1 stuk(s)

Wortel

2.5 tl

Verse gember

3 stuk(s)

Handsinaasappel

200 gram

Ananas

1 stuk(s)

Avocado

2 stuk(s)

Mango

500 ml

Kokosmelk

10 gram

Verse munt

(Kan bevatten Selderij)

½ stuk(s)

Komkommer

100 gram

Spinazie

1 stuk(s)

Limoen

sideBannerName

Voedingswaarden

Energie (kJ)3861 kJ
Energie (kcal)923 kcal
Vetten59.6 g
waarvan verzadigd41 g
Koolhydraten81.5 g
waarvan suikers66.3 g
Vezels15.9 g
Eiwitten11 g
Zout0.2 g

Benodigdheden

Hoge kom
Staafmixer of blender

Instructies

1
  • Schil de wortel en 1/2 stuk gember en snijd in blokjes.
  • Snijd 2 sinaasappels doormidden. Pers de sinaasappels uit boven de blender of een hoge kom.
  • Voeg de wortel, gember en ananas toe. Pureer met de blender of staafmixer tot een dikke smoothie.
  • Verdeel de smoothie over 2 glazen.
2
  • Halveer de avocado en verwijder de pit en schil. Snijd het vruchtvlees in blokjes. Schil 1 mango en snijd het vruchtvlees klein.
  • Snijd 1 sinaasappel doormidden. Pers de sinaasappel uit boven de blender of hoge kom.
  • Voeg de mango, avocado en 250 ml kokosmelk toe. Pureer met de blender of een staafmixer tot een dikke smoothie.
  • Verdeel de smoothie over 2 glazen.
3
  • Schil 1 mango en snijd het vruchtvlees klein. Pluk de blaadjes van de munt. Snijd 1/2 komkommer in blokjes.
  • Voeg de mango, spinazie, munt, komkommer en 250 ml kokosmelk toe aan een hoge kom of blender.
  • Pers 1/2 limoen uit boven de blender. Pureer met de blender of een staafmixer tot een dikke smoothie. 
  • Verdeel de smoothie over 2 glazen.