Lauwwarme koolrabi salade met kippendij
met knoflook-gemberparelcouscous, koriander en amandelen- Tarwe
- Soja
- Sesamzaad
- Ei
- Mosterd
- Soja
- Lupine
- May contain traces of allergens
Koolrabi geeft een frisse en knapperige draai aan dit gerecht. Deze relatief onbekende groente groeit boven de grond en bevat onder andere calcium en vitamine C.
Ingredients
75 g
Giant couscous
(Contains: Tarwe May be present: Ei, Mosterd, Soja, Lupine)
½ piece
Kohlrabi
2 piece
Scallions
1 piece
Chicken thigh fillet
½ piece
Orange
5 g
Fresh coriander
10 g
Salted almonds
1 cm
Fresh ginger
1 piece
Garlic
10 milliliters
Soy sauce
(Contains: Soja, Tarwe)
5 milliliters
Sesame oil
(Contains: Sesamzaad)
Not included in your delivery
½ teaspoon
Honey [or plant-based alternative]
½ tablespoon
[Plant-based] butter
to taste
Salt and pepper
½ tablespoon
Sunflower oil
1 teaspoon
White wine vinegar
200 milliliters
Low sodium vegetable stock
Nutrition Values
Utensils
Cooking Steps
Bereid de bouillon. Snijd de bosui in fijne ringen en bewaar het witte en het groene gedeelte apart van elkaar. Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de gember fijn. Verhit 1/2 el roomboter in een pan met deksel. Bak de helft van de knoflook, de helft van de gember en het witte gedeelte van de bosui 1 - 2 minuten op middelhoog vuur.
Voeg de parelcouscous toe en bak 1 minuut. Voeg de bouillon toe en laat de parelcouscous 12 – 14 minuten zachtjes koken. Meng in een kom de sojasaus, de helft van de sesamolie en 1/2 el zonnebloemolie per persoon. Voeg de kippendij toe aan de kom en roer goed. Laat staan tot gebruik. Rasp de koolrabi met een grove rasp. Snijd de sinaasappel in blokjes.
Tip: Voeg wat extra water toe als de parelcouscous te snel droog kookt.
Verhit een koekenpan zonder bakvet op middelhoog vuur. Bak de kippendij in 4 – 6 minuten rondom bruin. Snijd de koriander grof. Hak de amandelen grof. Meng in een saladekom de overige sesamolie, knoflook en gember met per persoon: 1 tl wittewijnazijn, 1/2 tl honing, peper en zout.
Meng de koolrabi, de sinaasappel en de verse koriander door de dressing in de saladekom. Verdeel de parelcouscous over de borden. Schep de salade erop. Verdeel de kippendij over de borden. Garneer met de amandelen en het groene deel van de bosui. Meng alles door elkaar zodat de smaken goed verdeeld zijn.
