Skip to main content
Bagel asparagus poached egg

Bagel asparagus poached egg

with dried ham and hollandaise (2 servings)
View our plans
Calories
466 kcal
Protein
17.8g protein
Total
20 minutes
Difficulty
Easy
Allergens:
  • Ei
  • Melk (inclusief lactose)
Produced in a facility that processes eggs, milk, fish, peanuts, sesame, shellfish, soy, tree nuts, and wheat.
/ Serving 2 people

250 g

Green asparagus

2 piece

Garlic

2 piece

Egg

(Contains: Ei)

100 g

Hollandaise sauce

(Contains: Ei, Melk (inclusief lactose))

2 piece

Sesame bagels

40 g

Serrano ham

Not included in your delivery

2 tablespoon

Olive oil

4 tablespoon

White wine vinegar

to taste

Salt and pepper

Energy (kJ)1948 kJ
Calories466 kcal
Fat40.2 g
Saturated Fat9.2 g
Carbohydrate7 g
Sugar2.8 g
Dietary Fiber1.8 g
Protein17.8 g
Salt1.8 g
Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.
Grater
Lidded saucepan
Wok or sautépan
Small sauce pan
Plate
Slotted Spoon
Whisk
Large Pan
Paper Towel

Cooking Steps

1
  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Verwijder 1 – 2 cm van de harde onderkant van de groene asperges. 
  • Halveer de asperges in de lengte en snijd ze vervolgens in de breedte doormidden.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. 
  • Bak de bagel 4 - 5 minuten in de oven vlak voordat je met het pocheren van de eieren begint in stap 3.
2
  • Verhit de olijfolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur. 
  • Fruit de knoflook 1 minuut. 
  • Verhoog het vuur en voeg de asperges toe. Sauteer het geheel 3 - 5 minuten (zie Tip).
  • Verwarm de hollandaisesaus in een kleine steelpan al roerend 4 - 6 minuten op laag vuur. 

Tip: Sauteren is een kooktechniek waarbij je vlees of groenten op hoge temperatuur bakt met weinig bakvet. Roer of schudt regelmatig met de pan, zodat het niet aanbrandt.  

3
  • Breng een grote pan met water aan de kook en voeg 4 el wittewijnazijn toe aan het water zodra het kookt.
  • Breek elk ei in een klein glas. Draai met een garde het water in de pan rond, zodat er een draaikolk in de pan ontstaat.
  • Laat de eieren voorzichtig één voor één in het midden van de draaikolk vallen en zet het vuur laag. Kook tot het eiwit volledig gaar en stevig is. Dit duurt ongeveer 2 - 3 minuten (zie Tip).
  • Gebruik een schuimspaan om elk ei voorzichtig uit de pan te halen en leg het op een bord met keukenpapier om uit te lekken.

Tip: Het eigeel blijft op deze manier vloeibaar. Heb je liever een iets steviger eigeel? Kook dan 1 minuut langer.

4
  • Snijd de bagels open. Besmeer met een deel van de hollandaisesaus.
  • Leg hierop de asperges, de ham en de eieren. 
  • Schenk de resterende hollandaisesaus erover en breng op smaak met peper en zout. 

More delicious recipes with similar ingredients

Highest-rated dinner recipes