Broccoli is echt een supergroente! Het bevat namelijk een grote hoeveelheid aan vitaminen, is zeer vezelrijk én zit boordevol ijzer.
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen
200 gram
Broccoli
250 gram
Krieltjes
75 gram
Kookroom
4 stuk(s)
Gehaktballetjes van varken en rund
10 ml
Sojasaus
40 gram
Cranberrychutney
¼ zakje(s)
Gomasio-tuinkruidenmix
½ stuk(s)
Rode ui
1 tl
Mosterd
1 tl
Bloem
½ el
[Plantaardige] roomboter
50 ml
Zoutarme groentebouillon
25 ml
Water
Tip: Kook je voor meer dan 4 personen? Gebruik dan 2 pannen om de krieltjes en de broccoli afzonderlijk te koken.
Weetje: Broccoli is rijk aan onder andere calcium, kalium, ijzer en vitamine B, C en E.