topBanner
Kwark met peer en kiwi

Kwark met peer en kiwi

Met pecannoten en chiazaad

Lees meer

Goedemorgen!

Allergenen :Melk (inclusief lactose)Noten

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd10 minuten
MoeilijkheidsgraadMakkelijk
Ingredienten
Hoeveelheden
2
4
Ingredientenarrow down iconarrow down icon
Hoeveelheden
2
4

1 stuk(s)

Peer

2 stuk(s)

Groene kiwi

250 gram

Biologische volle kwark

(BevatMelk (inclusief lactose))

1 tl

Chiazaad

30 gram

Pecannoten

(BevatNoten)
Voedingswaarden
Voedingswaardenarrow down iconarrow down icon
per gerecht
per 100g
Energie (kJ)1623 kJ
Energie (kcal)388 kcal
Vetten25.0 g
waarvan verzadigd8.9 g
Koolhydraten26 g
waarvan suikers21.5 g
Vezels4 g
Eiwitten12 g
Zout0.1 g
Instructiesarrow up iconarrow up icon
download icondownload icon
1

Schil de peer, verwijder het klokhuis en snijd in blokjes. Schil de kiwi en snijd in dunne plakken.

2

Verdeel de kwark over de ontbijtkommen. Voeg het fruit toe en bestrooi met ½ tl chiazaad per persoon. Hak de pecannoten grof en strooi over de kommen.