HelloFresharrow right iconarrow right iconRecipesarrow right iconarrow right iconKwark Met Peer En Kiwi
topBanner
Kwark met peer en kiwi

Kwark met peer en kiwi

Met pecannoten en chiazaad

Lees meer

Goedemorgen!

Allergenen :Melk (inclusief lactose)Noten

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd10 minuten
MoeilijkheidsgraadMakkelijk
Ingredienten
Hoeveelheden
2
4
Ingredientenarrow down iconarrow down icon
Hoeveelheden
2
4

1 stuk(s)

Peer

2 stuk(s)

Groene kiwi

250 gram

Biologische volle kwark

(BevatMelk (inclusief lactose))

1 tl

Chiazaad

30 gram

Pecannoten

(BevatNoten)
Voedingswaarden
Voedingswaardenarrow down iconarrow down icon
per gerecht
per 100g
Energie (kJ)1623 kJ
Energie (kcal)388 kcal
Vetten25.0 g
waarvan verzadigd8.9 g
Koolhydraten26 g
waarvan suikers21.5 g
Vezels4 g
Eiwitten12 g
Zout0.1 g
Instructiesarrow up iconarrow up icon
download icondownload icon
1

Schil de peer, verwijder het klokhuis en snijd in blokjes. Schil de kiwi en snijd in dunne plakken.

2

Verdeel de kwark over de ontbijtkommen. Voeg het fruit toe en bestrooi met ½ tl chiazaad per persoon. Hak de pecannoten grof en strooi over de kommen.