Smoothie met banaan
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Smoothie met banaan

Smoothie met banaan

met kokosmelk en dadelstukjes

Allergenen :
Haver

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd
oventijd
NiveauGemiddeld

Ingredienten

Hoeveelheden

2 stuk(s)

Banaan

75 ml

Kokosmelk

75 gram

Havermout

(Bevat Haver Kan bevatten Pinda's, Noten, Sesamzaad)

20 gram

Dadelstukjes

(Kan bevatten Noten, Sesamzaad, Pinda's)

125 gram

Biologische Bulgaarse yoghurt

1 el

Honing

sideBannerName

Voedingswaarden

Energie (kcal)293 kcal
Energie (kJ)1227 kJ
Vetten3 g
waarvan verzadigd0.5 g
Koolhydraten56.7 g
waarvan suikers27.3 g
Vezels6 g
Eiwitten6.5 g
Zout0 g

Benodigdheden

Staafmixer

Instructies

1

Snijd de banaan in plakken en mix met de kokosmelk, havermout en de helft van de dadelstukjes in een blender of hoge kom met staafmixer tot een dikke smoothie.

2

Verdun de smoothie met de yoghurt en eventueel een scheutje water. Voeg de helft van de honing toe en mix nog even door.

3

Verdeel de smoothie over kommen of glazen en garneer met overige dadelstukjes en honing.