BestellenCadeaubon
Pindakaas-banaan smoothiebowl
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Pindakaas-banaan smoothiebowl

Pindakaas-banaan smoothiebowl

2 porties | met chiazaad

Supersimpele, lekkere recepten voor elk moment van de dag, inclusief receptkaart met 4 stappen en geportioneerde ingrediënten voor 2 personen.

Haast in de ochtend, maar toch zin in een voedzaam powerontbijt? Deze smoothie is (in willekeurige volgorde) makkelijk, supersnel en onweerstaanbaar lekker!

Labels:
Recept
Allergenen :
Melk (inclusief lactose)
Pinda's

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd5 minuten
Bereidingstijd5 minuten
MoeilijkheidGemiddeld

Ingredienten

/ Voor 2 personen

2 stuk(s)

Banaan

200 ml

Biologische halfvolle melk

(Bevat Melk (inclusief lactose))

3 bakje(s)

Pindakaas

(Bevat Pinda's Kan bevatten Noten)

100 gram

Biologische volle yoghurt

(Bevat Melk (inclusief lactose))

10 gram

Chiazaad

(Kan bevatten Noten, Sesamzaad, Pinda's)

Zelf toevoegen

½ tl

Zout

el

Honing

sideBannerName

Voedingswaarden

Energie (kJ)1597 kJ
Energie (kcal)382 kcal
Vetten18.5 g
waarvan verzadigd4.9 g
Koolhydraten37.6 g
waarvan suikers28.5 g
Vezels4.8 g
Eiwitten13.2 g
Zout1.6 g

Benodigdheden

Hoge kom
Staafmixer

Instructies

1

Snijd de bananen in plakken.

2

Mix de bananen met de melk, de yoghurt, een snufje zout en de pindakaas in een blender of hoge kom met staafmixer, tot er een dikke smoothie ontstaat (zie Tip).

3

Houd je van zoet? Voeg dan wat honing toe naar smaak.

4

Verdeel de smoothie over kommen of diepe borden en garneer met het chiazaad.