Mexicaans gekruide biefstukreepjes met kiwisalsa
met rijst en koolsla4.0(106)
Calories
:
663 kcalProtein
:
31g proteinTotal
:
20 minutesDifficulty
:
EasyCalorie Smart
Allergens:
- Selderij
- May contain traces of allergens
Wist je dat je de schil van de kiwi kan eten? Hoewel je even zult moeten wennen aan de zachte haartjes van een kiwischil die je lippen raken, zal dit vreemde gevoel al na de eerste hap verdwenen zijn.
Produced in a facility that processes eggs, milk, fish, peanuts, sesame, shellfish, soy, tree nuts, and wheat.
Ingredients
Serving amount
100 g
Steak strips
75 g
Jasmine rice
½ sachet(s)
Mexican-style spices
5 g
Fresh coriander
(May be present: Selderij)
½ piece
Onion
50 g
Rainbow slaw mix
½ piece
Kiwi
½ piece
Bell Pepper
½ piece
Lime
Not included in your delivery
½ tablespoon
Olive oil
1 tablespoon
[Plant-based] mayonnaise
½ teaspoon
White wine vinegar
180 milliliters
Water
½ teaspoon
Honey [or plant-based alternative]
to taste
Salt and pepper
Nutrition Values
Energy (kJ)2773 kJ
Calories663 kcal
Fat23.2 g
Saturated Fat3.5 g
Carbohydrate78.3 g
Sugar14.2 g
Dietary Fiber7.6 g
Protein31 g
Salt1 g
Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.
Utensils
•High-Sided Bowl
•Tall-Sided Pan
•Pan with Lid
•Large Bowl
•Immersion blender
Cooking Steps
1
- Breng de aangegeven hoeveelheid water met een snufje zout aan de kook in een pan met deksel voor de rijst.
- Kook de rijst, afgedekt, 10 - 12 minuten. Zet het vuur uit en laat de rijst 5 minuten afgedekt staan.
- Snijd de ui in halve ringen. Schil de kiwi en snijd in blokjes.
- Verhit een koekenpan met anti-aanbaklaag zonder olie op middelhoog vuur. Bak de kiwi met de helft van de ui 4 - 5 minuten, of tot ze lichtbruin zijn. Voeg de kiwi en ui toe in een hoge kom en bewaar apart.
2
- Snijd ondertussen de paprika in dunne reepjes.
- Hak de koriander grof.
- Snijd de limoen in 6 partjes.
- Verhit de olijfolie in dezelfde koekenpan op middelhoog vuur en bak de paprika en de overige ui 5 - 6 minuten.
Weetje: Wist je dat paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.
3
- Voeg de honing, de helft van de koriander en het sap van 1 limoenpartje per persoon toe aan de hoge kom met kiwi.
- Mix met een staafmixer tot een gladde salsa. Voeg eventueel meer limoensap naar smaak toe. Breng op smaak met peper en zout.
- Meng in een grote kom de koolslamix met de mayonaise, de wittewijnazijn en de overige koriander. Breng op smaak met peper en zout.
4
- Voeg de biefstukreepjes en de Mexicaanse kruiden (let op: pittig! Gebruik naar smaak) toe aan de koekenpan en bak 1 minuut op hoog vuur. Breng op smaak met peper en zout.
- Verdeel de rijst over diepe borden. Serveer de biefstukreepjes met groenten en de koolsla erbovenop.
- Serveer met de kiwisalsa en 2 limoenpartjes per persoon.
