topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Smoothiebox

Smoothiebox

Bereid zelf 3 verse smoothies voor 2 personen

Met de Smoothiebox ontdek je elke week 3 verrassende verse smoothies in verschillende kleuren en smaken. Ontvang alle ingrediënten voor 2 personen en maak in een handomdraai een smoothie(bowl) bomvol vitaminen.

Deze week maak je de:

  • Roze smoothiebowl (2 porties)
  • Very berry smoothie (2 porties)
  • Piña colada smoothie (2 porties)
Labels:
Recept
Allergenen :
Melk (inclusief lactose)

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd10 minuten
oventijd10 minuten
NiveauGemiddeld

Ingredienten

/ Voor 2 personen

4 stuk(s)

Banaan

150 gram

Biologische volle yoghurt

(Bevat Melk (inclusief lactose))

500 ml

Kokosmelk

200 gram

Ananas

1 stuk(s)

Limoen

125 gram

Frambozen

1 stuk(s)

Groene kiwi

125 gram

Blauwe bessen

10 gram

Kokosrasp

(Kan bevatten Noten, Sesamzaad, Pinda's)

Zelf toevoegen

naar smaak

Honing

naar smaak

Peper en zout

sideBannerName

Voedingswaarden

Energie (kJ)1991 kJ
Energie (kcal)476 kcal
Vetten7.5 g
waarvan verzadigd4.9 g
Koolhydraten86.2 g
waarvan suikers69.7 g
Vezels11.6 g
Eiwitten8.2 g
Zout0.1 g

Instructies

Roze smoothiebowl met frambozen, kiwi en banaan
1

Schil de kiwi en snijd in plakjes. Snijd de helft van de banaan. Snijd de andere helft in plakjes. Houd de kiwi, banaanplakjes en enkele frambozen apart om te garneren. Voeg de overige banaan, frambozen, volle yoghurt en honing toe aan een blender of hoge kom met staafmixer. Mix tot een dikke smoothie. Verdeel de smoothie over diepe borden of kommen. Garneer met de achtergehouden kiwi, banaan en frambozen.

Very berry smoothie met blauwe bessen, frambozen en banaan
2

Pel de bananen en snijd ze in stukken. Voeg de banaan, frambozen en 250 ml kokosmelk toe aan een blender of hoge kom. Voeg de blauwe bessen toe, maar bewaar een handjevol blauwe bessen voor de garnering. Mix met de blender of een staafmixer tot een dikke smoothie. Voeg naar smaak honing toe en mix kort door de smoothie. Schenk de smoothie in twee glazen en garneer met de overige blauwe bessen.

Piña colada smoothie met ananas en banaan
3

Snijd 1 banaan in plakken. Pers de limoen uit boven een kleine kom. Voeg de banaanstukjes, 250 ml kokosmelk, de ananasstukjes en het limoensap toe aan een blender of hoge kom. Mix met de blender of een staafmixer tot een smoothie. Mix honing naar smaak door de smoothie. Verdeel de smoothie over 2 glazen en garneer met de kokosrasp.