topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Smoothiebox

Smoothiebox

Bereid zelf 3 verse smoothies voor 2 personen

Met de Smoothiebox ontdek je elke week 3 verrassende verse smoothies in verschillende kleuren en smaken. Ontvang alle ingrediënten voor 2 personen en maak in een handomdraai een smoothie(bowl) bomvol vitaminen.

Deze week maak je de:

  • Roze smoothiebowl (2 porties)
  • Very berry smoothie (2 porties)
  • Piña colada smoothie (2 porties)
Labels:
Recept
Allergenen :
Melk (inclusief lactose)

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd10 minuten
oventijd10 minuten
NiveauGemiddeld

Ingredienten

/ Voor 2 personen

4 stuk(s)

Banaan

150 gram

Biologische volle yoghurt

(Bevat Melk (inclusief lactose))

500 ml

Kokosmelk

200 gram

Ananas

1 stuk(s)

Limoen

250 gram

Frambozen

1 stuk(s)

Groene kiwi

125 gram

Blauwe bessen

10 gram

Kokosrasp

(Kan bevatten Noten, Sesamzaad, Pinda's)

Zelf toevoegen

naar smaak

Honing

naar smaak

Peper en zout

sideBannerName

Voedingswaarden

Energie (kJ)4042 kJ
Energie (kcal)966 kcal
Vetten52.9 g
waarvan verzadigd44.4 g
Koolhydraten100 g
waarvan suikers79.6 g
Vezels15.8 g
Eiwitten12.5 g
Zout0.2 g

Instructies

Roze smoothiebowl met verse frambozen en banaan
1

Schil de kiwi en snijd in plakjes. Snijd de helft van de banaan in grove stukken en de andere helft in plakjes. Houd de kiwi, banaanplakjes en enkele frambozen apart ter garnering. Voeg de banaan, 100 g frambozen, 150 g volle yoghurt en 2 el honing toe aan een blender of hoge kom. Mix met de blender of staafmixer tot een dikke smoothie. Verdeel de smoothie over diepe borden of kommen. Garneer met de overige kiwi, banaan en frambozen.

Very berry smoothie met blauwe bessen en frambozen
2

Pel de bananen en snijd in stukken. Voeg de banaan, frambozen en 250 ml kokosmelk toe aan een blender of hoge kom. Voeg de blauwe bessen toe, maar bewaar een handjevol blauwe bessen voor de garnering. Mix met de blender of een staafmixer tot een dikke smoothie. Voeg naar smaak honing toe en mix kort door de smoothie. Schenk de smoothie in twee glazen en garneer met de overige blauwe bessen.

Piña colada smoothie met ananas en banaan
3

Snijd 1 banaan in plakken. Pers de limoen uit boven een kleine kom. Voeg de banaan, 250 ml kokosmelk, de ananas en het limoensap toe aan een blender of hoge kom. Mix met een staafmixer of blender tot een smoothie. Mix naar smaak honing en/of een snufje zout door de smoothie. Verdeel de smoothie over twee glazen en garneer met de kokosrasp.