Skip to main content

Kipfilet met pesto-krieltjes

Kipfilet met pesto-krieltjes

met courgette en paprika

4.0(1,9K)

Calories

:

679 kcal

Protein

:

30.4g protein

Total

:

15 minutes

Difficulty

:

Medium

Calorie Smart

Family

Allergens:

Cashewnoten
Melk (inclusief lactose)
Pinda's
Noten
May contain traces of allergens

Speciaal ingrediënt in je box! Deze haasjes komen van de oranjehoen kip. Die eet lokaal kringloopvoer en heeft een 22% lagere CO2-uitstoot dan de 1 ster Beter Leven kip.

Produced in a facility that processes eggs, milk, fish, peanuts, sesame, shellfish, soy, tree nuts, and wheat.

Ingredients

Serving amount

200 g

Pre-cooked halved baby potatoes [skin-on]

20 g

Green pesto

(Contains: Cashewnoten, Melk (inclusief lactose) May be present: Pinda's, Noten)

½ piece

Onion

½ piece

Bell pepper

⅓ piece

Courgette

1 piece

Chicken breast with Mediterranean herbs

Not included in your delivery

1 tablespoon

[Plant-based] mayonnaise

½ tablespoon

Olive oil

½ tablespoon

[Plant-based] butter

to taste

Salt and pepper

Nutrition Values

Energy (kJ)2840 kJ

Calories679 kcal

Fat41.4 g

Saturated Fat9 g

Carbohydrate43.2 g

Sugar7.7 g

Dietary Fiber8.8 g

Protein30.4 g

Salt1.7 g

Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.

Utensils

•Fryingpan with lid

•Tall-Sided Pan

Cooking Steps

Krieltjes bakken

1

Halveer eventuele grote krieltjes of snijd in vieren.
Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur.
Bak de krieltjes, afgedekt, 8 - 10 minuten.
Haal het deksel van de koekenpan, breng op smaak met peper en zout en bak nog 2 - 4 minuten. Schep regelmatig om.

Groenten bereiden

2

Snijd de ui in dunne halve ringen. Snijd de paprika in reepjes. Snijd de courgette in halve maantjes.

Weetje: Wist je dat paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.

Krieltjes afmaken

3

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan en bak de ui 1 - 2 minuten.
Voeg de paprika, courgette en kip toe en bak 6 - 8 minuten, of tot de kip gaar is.
Meng als de krieltjes gaar zijn de pesto erdoor.

Serveren

4

Verdeel de krieltjes over de borden.
Leg de gebakken groenten en de kip ernaast.
Serveer met de mayonaise.

More delicious recipes with similar ingredients

Stevige linzen-groentesoep met gedroogde pruimen

in de 5-maaltijdenbox en Veggiebox

Lasagne passata met geraspte geitenkaas en verse basilicum

met verse lasagnebladen en gegrilde courgette

Pastasalade met semi-zongedroogde gele tomaten en buffelmozzarella

Extra in de 5-maaltijdenbox en Veggiebox

Salade van gegrilde courgette, geitenkaas en peer met kikkererwten

Extra in de 5-maaltijdenbox en Veggiebox

Farfalle met warmgerookte Schotse zalm en grana padano

Op smaak gebracht met een fris citroentje

Platbroodpizza’s met groenten en oude kaas

Een snelle pizza met een flinterdunne bodem

Lasagne met provolone en pijnboompitten

Een gerecht vol groenten met een bijzondere Italiaanse kaas

Fusilli integrale met oude kaas en pompoenpitten

Met een romige saus op basis van avocado

Pastasalade met rode paprikapesto en pecannoten

Met een bijzondere pesto op basis van paprika’s

Waterkers-courgettesoep met serranoham en Mediterraan kaasbroodje

De heerlijke Spaanse serranoham geeft de soep een extra rijke smaak

Parelcouscous met reuzengarnalen en verse kruiden

Je brengt dit gerecht op smaak met knoflook, rode peper, citroen en tijm

Zalm met ovengroenten en krieltjes met amandel-dukkah

Een bijzondere combinatie van krieltjes en een kruidenmengsel

Frisse pastasalade met warmgerookte zalm, Hollandse radijs en bieslook

Zomerse maaltijd met vers citroensap en gebakken courgette

Orzo met romatrostomaten uit de oven en gruyère

Een romige maaltijd met zoete tomaten en balsamicoazijn uit de oven

Spaghetti met serranoham, courgettelinten en romatrostomaten uit de oven

Lekkere combinatie van zilte Spaanse ham met zoete tomaatjes

Romige groentelasagne met spinazie

De romige saus en Italiaanse kaas smaken heerlijk bij de gegrilde groenten

Parelgerst met gegrilde courgette, feta en amandelen

De groenten bereid je in de oven met verse tijm

Romige aardappel-courgettesoep met pompoenpitten en olijfbrood

Een rijke maaltijdsoep met een lekker broodje

Romige fusilli met Italiaans gekruid kipgehakt

Met Hollandse prei en courgette

Gnocchi met bospaddestoelenpesto en courgette

Met een frisse rucolasalade

Highest-rated dinner recipes

Panko-Crusted Salmon with Smashed Roseval Potatoes

with pomegranate, creamy chive sauce & almond-studded green beans

Panko-Crusted Chicken with Feta & Black Sesame Seeds

over arugula with crema di balsamico & roasted vegetables

Pork Tenderloin with Veal Jus

with potato gratin & honey-mustard mesclun salad

Varkenshaas in zwartepepersaus

met krieltjes en groene salade

Creamy Chicken Curry Soup

with pak choi, carrot & potatoes

Sweet Potato Soup with Coconut Milk

with garam masala & kidney beans with a twist of lime

Creamy Three Cheese Courgette Lasagne

with fresh pasta sheets & spinach

Mexican-Spiced Chicken Thigh

with roasted peppers, Greek-style cheese & parsley

Pork Tenderloin with Pistachio Gremolata & Labneh

over parsnip mash with rainbow carrots

Sweet & Sticky Curried Shrimp with Mafaldine

with tarragon, lemon & creamy courgette sauce

Cheesy Cottage Pie

with leek, carrot & thyme

Chicken Breast over Italian-Style Salad

with homemade croutons & caramelised onion

Meatballs in Sticky Sauce with Noodles

with green beans, beansprouts & gomashio

Creamy Chicken Spaghetti

with Grana Padano & fresh basil

Chicken over Fragrant Tagine-Style Stew

with dried apricots, buttered almonds & Middle Eastern spices

Chicken Breast with Hollandaise Sauce

with green beans & rosemary baby potatoes

Chicken Orzo Bowl with Yogurt Sauce

with cherry tomato & cucumber salad

Sinister Smoked Sausage with Sauerkraut & Bacon Lardons

with blood-red apple & mashed potatoes

Fragrant Coconut Chicken Soup

with pak choi, carrot & potatoes

Mozzarella Meatloaf with Homemade Fries

with tomato sauce, green beans & Sicilian-style herbs

This week's must-try HelloFresh recipes

Orzo with Baked Greek-Style Cheese

with roasted vegetables, capers & bell pepper sauce

Mexican-Inspired Shrimp

with fragrant coriander-lime rice & tortilla chips

Cheesy Chorizo & Butterbean Stew

with garlic bread, mozzarella & spinach

Cod in Pesto Butter with Salted Almonds

with cheesy parsnip-potato mash & Romano pepper

Shakshuka Curry with Greek-Style Cheese

in fragrant coconut sauce with pita, spinach & fennel

Double Kimchi Chicken Stir-Fry

with broccoli, rice & gomashio

Spaghetti & Meatballs in Creamy Tomato Sauce

with Parmigiano Reggiano, basil & Romano pepper

Venison Meatballs in Fusion BBQ-Curry Sauce

with potato wedges & green beans

Baked Goat's Cheese with Supergreen Risotto

with pistachios, cranberry chutney & lemon

Squeaky Cheese Tacos with Mango & Sweet Chili

with piri piri spices, coriander & crunchy salad

Steak Strips with Bulgur & Fresh Herbs

with mangetout & Middle Eastern spices

Kofta-Style Meatball Orzo

with mascarpone, mushrooms & leek

Creamy Sweet Potato Dahl with Naan

with pumpkin seed salsa, lime & spinach

Linguine with Wild Boar Ragu

with Gouda & Italian herbs

Cypriot-Style Cheese with Fragrant Yogurt Sauce

over rice with mushrooms & mixed peppers

Sweet & Sticky Beef Meatballs

over herbed mash with green beans & onion

Asian-Inspired Fusion Salad with Veggie No-Beef

with udon noodles, peanuts & chili pepper

Shrimp in Fragrant Coconut Sauce

over broccoli rice with tomato

Tuna Potato Salad with Honey Mustard Dressing

with boiled egg, beetroot, apple & fresh herbs

Sweet & Sticky Chicken with Gomashio

over rice with green beans & Korean-style spices