Finse ronde sesamcrackers met avocado, gekookt ei en verse jus d’orange
4.0(36)
Calories
:
560 kcalProtein
:
20g proteinDifficulty
:
MediumAllergens:
- Ei
- Gluten
- Sesamzaad
De avocado in dit recept geeft je een vitamineboost, ideaal voor de feestdagen!
Produced in a facility that processes eggs, milk, fish, peanuts, sesame, shellfish, soy, tree nuts, and wheat.
Ingredients
Serving amount
4 unit
Ei
(Contains: Ei)
5 unit
Perssinaasappel
1 unit
Avocado
unit
Crackers
(Contains: Gluten, Sesamzaad)
Nutrition Values
/ per serving
Calories560 kcal
Energy (kJ)2343 kJ
Fat32 g
Saturated Fat6 g
Carbohydrate41 g
Dietary Fiber12 g
Protein20 g
Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.
Utensils
•Pan with Lid
Cooking Steps
1
Zorg dat de eieren net onder water staan in een pan met deksel. Breng, afgedekt, aan de kook en kook de eieren 6 - 8 minuten. Laat daarna schrikken onder koud water.
2
Pers ondertussen de sinaasappels uit en verdeel het sap over glazen.
3
Snijd de avocado doormidden en prak het vruchtvlees van ¼ avocado op iedere cracker.
4
Pel de eieren, snijd in plakken en verdeel over de crackers. Bestrooi met peper en zout en serveer met het sinaasappelsap.
