HelloFresharrow right iconarrow right iconRecipesarrow right iconarrow right iconBananensmoothie Met Peer, Havermout En Griekse Yoghurt
topBanner
Bananensmoothie met peer, havermout en Griekse yoghurt

Bananensmoothie met peer, havermout en Griekse yoghurt

Lees meer

Goedemorgen!

Allergenen :Glutenbevattende granenMelk

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd10 minuten
MoeilijkheidsgraadMakkelijk
Ingredienten
Hoeveelheden
2
4
Ingredientenarrow down iconarrow down icon
Hoeveelheden
2
4

1 stuk(s)

Peer

1 stuk(s)

Banaan

75 gram

Havermout

(BevatGlutenbevattende granen)

150 gram

Biologische yoghurt Griekse stijl

(BevatMelk)

20 gram

Pompoenpitten

(Kan bevattenNoten, Sesam, Pinda's)

Zelf toevoegen

naar smaak

Water

Voedingswaarden/ per gerecht
Voedingswaardenarrow down iconarrow down icon
/ per gerecht
Energie (kJ)0 kJ
Energie (kcal)396 kcal
Vetten12.0 g
waarvan verzadigd4.0 g
Koolhydraten48 g
waarvan suikers0.0 g
Vezels5 g
Eiwitten12 g
Zout0.0 g
Benodigdheden
Benodigdhedenarrow down iconarrow down icon
Staafmixer of blender
Kom
Instructies
Instructiesarrow up iconarrow up icon
1

Schil de peer (conference), verwijder het klokhuis en snijd klein. Snijd de banaan in plakken.

2

Meng het fruit met de havermout en Griekse yoghurt in een blender of hoge kom met staafmixer en mix tot een dikke smoothie. Verdun eventueel met een scheutje water.

3

Verdeel de smoothie over de kommen en garneer met de pompoenpitten.