Bananensmoothie met peer, havermout en Griekse yoghurt

Bananensmoothie met peer, havermout en Griekse yoghurt

Name: Bananensmoothie met peer, havermout en Griekse yoghurt
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fusion
Ingredients: 1 stuk(s) Peer; 1 stuk(s) Banaan; 75 gram Havermout; 150 gram Biologische yoghurt Griekse stijl; 20 gram Pompoenpitten; naar smaak Water

Krijg tot wel € 90,- korting + gratis cadeaus!

Goedemorgen!

Allergenen :

Gluten

•Melk (inclusief lactose)

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd10 minuten

MoeilijkheidMakkelijk

Ingredienten

Hoeveelheden

1 stuk(s)

Peer

1 stuk(s)

Banaan

75 gram

Havermout

(Bevat Gluten)

150 gram

Biologische yoghurt Griekse stijl

(Bevat Melk (inclusief lactose))

20 gram

Pompoenpitten

(Kan bevatten Noten, Sesamzaad, Pinda's)

Zelf toevoegen

naar smaak

Water

Voedingswaarden

/ per gerecht

Energie (kJ)0 kJ

Energie (kcal)396 kcal

Vetten12 g

waarvan verzadigd4 g

Koolhydraten48 g

waarvan suikers0 g

Eiwitten12 g

Zout0 g

Benodigdheden

•Staafmixer of blender

•Kom

Instructies

Schil de peer (conference), verwijder het klokhuis en snijd klein. Snijd de banaan in plakken.

Meng het fruit met de havermout en Griekse yoghurt in een blender of hoge kom met staafmixer en mix tot een dikke smoothie. Verdun eventueel met een scheutje water.

Verdeel de smoothie over de kommen en garneer met de pompoenpitten.

Pompoen Recipes

Grieks Recipes