Amsterdam, 2 januari 2025 – We komen net uit (of zitten er nog middenin): de tijdloze bubbel tussen Kerst en rond Nieuwjaar waarin dagen vervagen, pyjama’s en bingewatchen de norm zijn en structuur ver te zoeken is. Onderzoek van HelloFresh toont aan dat 48% van de Nederlanders zich aan overdaad overgeeft, met Gen Z en Millennials als koplopers in snacks en schermtijd. 14% weet zelfs niet welke dag het is. Maar ná de feestdagen, volgt de rekening: de struggle naar structuur. Veel mensen starten hiermee op 2 januari, een vijfde een paar dagen later en 5% zelfs ná de 6e. Niet voor iedereen even makkelijk dus. Expert Ellen Vandevyvere deelt tips om na de feestdagen weer balans te vinden...