Menu voor jan 11 - 17

Balans

Romige aardappelsoep met garnalen

Balansrecept: extra veel groente, laag in calorieën

35 minKook mij eerst • Caloriebewust • Familie

QUICK & EASY

Italiaanse platbroodpizza's met buffelmozzarella

Met champignons en gele paprika

25 minVeggie • Familie

QUICK & EASY

Siciliaanse orzo met kipgehakt en rozijnen

Met broccoli en pecorino

25 min

QUICK & EASY

Gekruide kipfilet met champignon-roomsaus

met rijst en sperziebonen

25 minFamilie

QUICK & EASY

Linguine met zelfgemaakte spinaziepesto

25 minVeggie • Familie

Broodje portobello met spiegelei

met gebakken aardappelen en geroosterde courgette

50 minVeggie

Nicolette's favoriet

Turks gevulde courgette met zilvervliesrijst

Balansrecept: extra veel groente, laag in calorieën

50 minCaloriebewust • Veggie

QUICK & EASY

Penne in roomsaus van zongedroogde tomaten en aubergine

met pecorino en vers basilicum

20 minVeggie

QUICK & EASY

Noedels met oosters gekruide kippendij

20 minKook mij eerst

Premium

Pulled chicken met coleslaw en maiskolf

Met een Turkse pide en gekarameliseerde rode ui

50 min

Premium

Aardappelkoekjes met warmgerookte zalm

55 min

Balans

Tortilla's met gebakken kikkererwten en feta

Balansrecept: extra veel groente, laag in calorieën

20 minVeggie • Caloriebewust

Bourgondisch

Runderlende met zelfgemaakte honing-mosterdsaus

met geroosterde krieltjes, little gem en knolselderijcrème

50 min

Vlees als extra

Veggie + protein - Penne in roomsaus van zongedroogde tomaten en aubergine

met pecorino en verse basilicum

25 min

QUICK & EASY

Gepaneerde kabeljauw met pesto

met aardappelpuree en gebakken courgette

25 min

Extra Vlees

Gemarineerde varkensreepjes met Chinese rijst

met dubbele portie varkensreepjes

45 minChef's Choice • Familie

Varkensworst met broccolipuree

met uienjus, karwijzaad en walnoten

35 minKook mij eerst

Gemarineerde varkensreepjes met Chinese rijst

Met ham, omelet en pittige zoetzure komkommer

45 minChef's Choice