Tropical Smoothie
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile

Tropical Smoothie

with orange | 2 servings

Labels:
Recept

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd10 minuten
oventijd10 minuten
NiveauMakkelijk

Ingredienten

/ Voor 2 personen

1 stuk(s)

Mango

2 stuk(s)

Handsinaasappel

250 ml

Kokosmelk

10 gram

Chiazaad

(Kan bevatten Noten, Sesamzaad, Pinda's)

Zelf toevoegen

naar smaak

Honing [of plantaardig alternatief]

sideBannerName

Voedingswaarden

Energie (kJ)1494 kJ
Energie (kcal)357 kcal
Vetten23 g
waarvan verzadigd18.9 g
Koolhydraten29.4 g
waarvan suikers25.5 g
Vezels6.2 g
Eiwitten3.7 g
Zout0 g

Instructies

1
  • Peel and dice 1 mango. 
  • Peel the oranges and roughly chop or pull them apart into smaller pieces. 
2
  • Add the mango to a blender (or tall container, if you're using an immersion blender).
  • Add the orange and coconut milk, then blend until smooth.
3
  • Add honey to taste.
4
  • Pour the smoothie into two glasses and garnish with the chia seeds.