Speltcrackers met avocado

Speltcrackers met avocado

Name: Speltcrackers met avocado Met gekookt ei en vers sinaasappelsap
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Traditional
Ingredients: 4 stuk(s) Ei; 4 stuk(s) Perssinaasappel; 1 stuk(s) Avocado; 6 stuk(s) Crackers; naar smaak Peper en zout

Met gekookt ei en vers sinaasappelsap

Bestel soortgelijke recepten voor € 4,30 per portie

Goedemorgen!

Allergenen :

Eieren

•Gluten

•Sesamzaad

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd15 minuten

oventijd

NiveauGemiddeld

Ingredienten

Hoeveelheden

4 stuk(s)

(Bevat Eieren)

4 stuk(s)

Perssinaasappel

1 stuk(s)

Avocado

6 stuk(s)

Crackers

(Bevat Gluten, Sesamzaad)

Zelf toevoegen

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)1523 kJ

Energie (kcal)364 kcal

Vetten18 g

waarvan verzadigd2 g

Koolhydraten37 g

waarvan suikers12.7 g

Vezels8 g

Eiwitten8 g

Zout0.5 g

Benodigdheden

•Pan met deksel

Instructies

PDF

Zorg dat de eieren net onder water staan in een pan met deksel. Breng, afgedekt,aan de kook en kook de eieren 6 – 8 minuten. Spoel daarna onder koud water.

Pers ondertussen de sinaasappelen uit en verdeel het sap over glazen.

Snijd de avocado doormidden, prak het vruchtvlees en verdeel over de crackers.

Pel de eieren, snijd in plakken en verdeel over de crackers. Bestrooi met peper en zout en serveer met het sinaasappelsap.