topBanner
Siciliaanse orzo met kipgehakt en rozijnen

Siciliaanse orzo met kipgehakt en rozijnen

Met broccoli, pecorino en pijnboompitten

QUICK & EASY
Lees meer

De Italiaanse keuken is enorm veelzijdig: elke regio kent zijn eigen, typerende streekgerechten. Zo ook de Siciliaanse keuken, die sterke Arabische invloeden kent. De rozijnen in dit gerecht zijn hier een mooi voorbeeld van. De zoete smaak ervan combineert erg goed bij die van de zoute pecorino.

Labels:FamilyLekker snelEten binnen 3 dagen
Allergenen :Glutenbevattende granenMelk (inclusief lactose)

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd25 minuten
MoeilijkheidsgraadMakkelijk
Ingredienten
Hoeveelheden
1
2
3
4
5
6
Ingredientenarrow down iconarrow down icon
Hoeveelheden
1
2
3
4
5
6

1 stuks

Rode ui

2 stuks

Knoflookteen

400 g

Broccoli

140 g

Orzo

(BevatGlutenbevattende granen)

15 g

Rozijnen

20 g

Pijnboompitten

200 g

Kipgehakt met Italiaanse kruiden

25 g

Geraspte pecorino

(BevatMelk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

1000 ml

Groentebouillon

1 el

Olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden
Voedingswaardenarrow down iconarrow down icon
per gerecht
per 100g
Energie (kJ)2908 kJ
Energie (kcal)695 kcal
Vetten27.0 g
waarvan verzadigd7.3 g
Koolhydraten67 g
waarvan suikers15.1 g
Vezels11 g
Eiwitten40 g
Cholesterol0 mg
Zout2.4 g
Benodigdheden
Benodigdhedenarrow down iconarrow down icon
Snijplank
Fruitmesje
Pan met deksel
Hapjespan
Instructiesarrow up iconarrow up icon
download icondownload icon
1

Bereid de bouillon in een pan met deksel voor de broccoli en de orzo. Snipper de rode ui en pers of snijd de knoflook fijn.

2

Snijd de bloem van de broccoli in roosjes en de steel in blokjes.

3

Kook de broccoli samen met de orzo, afgedekt, 8 minuten in de pan met deksel. Voeg in de laatste 4 minuten de rozijnen toe. Giet af en laat zonder deksel uitstomen.

4

Verhit ondertussen de olijfolie in een wok of hapjespan en fruit de rode ui, knoflook en pijnboompitten 2 minuten op laag vuur. Voeg het kipgehakt toe en bak in 4 – 5 minuten los op middelhoog vuur.

5

Voeg de broccoli, orzo, rozijnen en het grootste deel van de pecorino toe aan de wok of hapjespan, verhit 2 – 3 minuten op hoog vuur en breng op smaak met peper en zout.

6

Verdeel het gerecht over de borden en garneer met de overige pecorino.