Halfvolle kwark met fruit
Met muesli en kokosrasp
Lees meer
Goedemorgen!
Allergenen :Melk (inclusief lactose)•Glutenbevattende granen•Noten•Sulfiet
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen
Bereidingstijd5 minuten
MoeilijkheidsgraadMakkelijk
Ingredienten
Hoeveelheden
2
4
Ingredienten
Hoeveelheden
2
4
1 stuk(s)
Banaan
2 stuk(s)
Sinaasappel
250 gram
Halfvolle kwark
(BevatMelk (inclusief lactose))20 gram
Kokosrasp
(Kan bevattenSesam, Pinda's, Noten)50 gram
Muesli
(BevatGlutenbevattende granen, Noten, Sulfiet)
Voedingswaarden
Voedingswaarden
per gerecht
per 100g
Energie (kJ)1552 kJ
Energie (kcal)371 kcal
Vetten14.0 g
waarvan verzadigd9.6 g
Koolhydraten39 g
waarvan suikers25.4 g
Vezels5 g
Eiwitten13 g
Zout0.1 g
InstructiesPDF
1
Snijd de banaan in plakken. Pel de mandarijn en verdeel in parten.
2
Verdeel de halfvolle kwark over kommen.
3
Voeg de banaan en de mandarijn toe en garneer met de kokosrasp en de muesli.