Disney smoothie
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile

Disney smoothie

with a pomegranate & blueberrie smoothie and a mango smoothie | 4 servings

Labels:
Recept
Allergenen :
Melk (inclusief lactose)

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd15 minuten
oventijd15 minuten
NiveauMakkelijk

Ingredienten

/ Voor 2 personen

1 stuk(s)

Granaatappel

4 stuk(s)

Banaan

125 gram

Blauwe bessen

1 stuk(s)

Mango

500 ml

Biologische magere kwark

(Bevat Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

naar smaak

Honing [of plantaardig alternatief]

sideBannerName

Voedingswaarden

Energie (kJ)2246 kJ
Energie (kcal)537 kcal
Vetten3 g
waarvan verzadigd0.8 g
Koolhydraten96.1 g
waarvan suikers79.8 g
Vezels10.8 g
Eiwitten23.7 g
Zout0.3 g

Benodigdheden

•Staafmixer of blender

Instructies

1
  • Peel the mango and chop the flesh. Peel and roughly chop two bananas. 
  • Add half of the quark, the mango and the bananas to a blender (or tall container if you're using an immersion blender) and blend into a thick smoothie. 
  • Add honey to taste. 
2
  • Peel and roughly chop two bananas.
  • Roll the pomegranate over the countertop so as to release the seeds, then cut it open and scoop them out.
  • Add two-thirds of the pomegranate seeds to a blender (or tall container if you're using an immersion blender), then add the blueberries, banana and other half of the quark. 
  • Blend into a thick smoothie and add honey to taste. 
3
  • Divide the blueberry & pomegranate smoothie over four glasses. 
  • Dollop the mango smoothie on top. 
  • Garnish with the pomegranate seeds.