HelloFresh

Balansrecepten

Met de Balansrecepten van HelloFresh ben jij verzekerd van een evenwichtige maaltijd bomvol groenten en met minder dan 650 calorieën. Ze zijn met kennis en liefde samengesteld door onze chefs en voedingsdeskundige en wij delen ze graag met jou!

Noedelsoep met Japans gemarineerde kipfilet

met kastanjechampignons en paksoi

Tuna melts met zure room en mais

met zelfgemaakte tonijntopping en een frisse salade

Vegetarische pho met portobello

met rijstnoedels, verse kruiden en bosui

Pompoen-pindasoep met een gekookt ei

met volkoren platbrood

Wokschotel met broccoli en biefstukpuntjes

met gember-knoflookrijst en sperzieboontjes

Knoflookgarnalen met gebakken cherrytomaten

met snijbonen en krieltjes

Volkoren penne met roodbaarsfilet als extra

met sperziebonen, spinazie en pecorino

Chimay-varkensworst van Brandt & Levie

met halve krieltjes en salade

Zomerse bowl met avocado en zoete aardappel

met courgette-spaghetti en gemarineerde kikkererwten

Udon noedelsoep met gebakken schelvisfilet

met spitskool en broccoli

Chinese groente met zoete Aziatische saus en een ei

met zilvervliesrijst

Curry met spinazie en zoete aardappel

geserveerd met rijst en een spiegelei

Gazpacho van tomaat, komkommer en paprika

met croutons en feta

Noedelsalade met dubbele portie garnalen

met mango en zelfgemaakte chilisaus

Moederdagtaartjes met aardbeien en nectarines

voor de allerliefste moeders!

Gebakken Balinese groenterijst

in een eierkommetje

Parelgerst met kogelbiefstuk en paksoi

met champignons en zoete Aziatische saus

Noedelsalade met garnalen en mango

met zelfgemaakte chilisaus

Plaattaart met spinazie en ei

en een tomatensalade

Kabeljauw in cherrytomatenbouillon

met salade van gebakken courgette en rucola

Varkenshaas met gratin van pompoen en Camembert

met frisse salade

Balinese wokschotel met broccoli en biefstukpuntjes

Balansrecept: extra veel groente, laag in calorieën

Schelvisfilet met linzen en spekjes

Balansrecept: extra veel groente, laag in calorieën

Lichte waterzooi van kabeljauw

Balansrecept: extra veel groente, laag in calorieën

De lekkerste recepten om thuis te koken

Wij bedenken de recepten en bezorgen de boodschappen bij jou thuis. Zo houd jij tijd over voor andere dingen.

Raak geïnspireerd !

#FreshTips

Balansrecepten

Maak jouw maaltijd in balans

Op zoek naar ingrediënten vol smaak én laag in calorieën? Een evenwichtige maaltijd kan beiden bevatten, en hoeft zeker niet saai te zijn. Met deze caloriearme alternatieven geniet je zorgeloos van lekker eten.

  1. Frisdrank of water met verse citroen Frisdranken bevatten vaak veel suiker. Een verfrissend en caloriearm alternatief is daarom water, met of zonder prik, met een scheutje vers geperst citroensap.
  2. Muesli of havermout Muesli dankt zijn knapperigheid aan de toevoeging van olie en suiker. Kies daarom voor havermout en geniet van een evenwichtiger ontbijt.
  3. Chips met dipsaus of groenten met hummus Chips en dipsaus zijn een heerlijk tussendoortje in de middag. Maar met groenten en hummus stil je ook de lekkere trek - deze snack bevat minder calorieën en zout.
  4. Noedels of zoedels Maak van groenten zoals bieten, wortels, courgettes of zoete aardappelen fijne slierten met een spiraalsnijder. Lekker ter vervanging van gewone spaghetti of noedels en lager in calorieën.
  5. Rijst of bloemkool Met een keukenmachine of staafmixer maak je in een handomdraai caloriearme bloemkoolrijst. Door een bloemkool fijn te malen, krijg je een rijstachtige textuur.

#FreshTips

Balansrecepten

Maak jouw maaltijd in balans

Op zoek naar ingrediënten vol smaak én laag in calorieën? Een evenwichtige maaltijd kan beiden bevatten, en hoeft zeker niet saai te zijn. Met deze caloriearme alternatieven geniet je zorgeloos van lekker eten.

  1. Frisdrank of water met verse citroen Frisdranken bevatten vaak veel suiker. Een verfrissend en caloriearm alternatief is daarom water, met of zonder prik, met een scheutje vers geperst citroensap.
  2. Muesli of havermout Muesli dankt zijn knapperigheid aan de toevoeging van olie en suiker. Kies daarom voor havermout en geniet van een evenwichtiger ontbijt.
  3. Chips met dipsaus of groenten met hummus Chips en dipsaus zijn een heerlijk tussendoortje in de middag. Maar met groenten en hummus stil je ook de lekkere trek - deze snack bevat minder calorieën en zout.
  4. Noedels of zoedels Maak van groenten zoals bieten, wortels, courgettes of zoete aardappelen fijne slierten met een spiraalsnijder. Lekker ter vervanging van gewone spaghetti of noedels en lager in calorieën.
  5. Rijst of bloemkool Met een keukenmachine of staafmixer maak je in een handomdraai caloriearme bloemkoolrijst. Door een bloemkool fijn te malen, krijg je een rijstachtige textuur.

Recepten die je met liefde kookt!

Ontvang elke week inspirerende recepten en alle verse ingrediënten

BEKIJK ONZE BOXEN