Experts aan het woord
"Meer dan 80% van onze zoutinname komt uit bewerkte producten, slechts 20% uit het zoutvaatje"
Wat ís gezond eten?
Heekfilet met spinazie-basilicumpuree
Flammkuchen met prei en mozzarella
Italiaanse salade met kipfilet uit de oven
Zelfgemaakte hummus met falafel
Honing mosterd zalm met geroosterde krieltjes
Bulgurbowl met warmgerookte zalmsnippers
Kruidige kikkererwtenstoof met spinazie en witte kaas
Bulgur met spinazie en harissa
Tajine van kip, puntpaprika en aubergine
Varkensoester met frisse citroendressing
💡 Wist je dat maar liefst 80% van het zout dat we binnenkrijgen uit bewerkte voeding komt? Slechts 20% komt uit het zoutvaatje.
Minder zout eten kan helpen om nierschade te voorkomen, daarom zetten we samen met de Nierstichting zoutbewuste recepten - met minder dan 2 gram zout - in de schijnwerpers. Vaker met minder zout koken? Kook zoveel mogelijk vers: kies voor verse kruiden of azijn als smaakmaker en maak sauzen en bouillon zelf.
Minder zout eten kan helpen om nierschade te voorkomen, daarom zetten we samen met de Nierstichting zoutbewuste recepten - met minder dan 2 gram zout - in de schijnwerpers. Vaker met minder zout koken? Kook zoveel mogelijk vers: kies voor verse kruiden of azijn als smaakmaker en maak sauzen en bouillon zelf.
💡 Wist je dat meer groente en fruit, voldoende variatie en zelf vers koken voor Nederlanders de belangrijkste factoren zijn voor een gezond eetpatroon?
Een dagje geen vlees, af en toe vis of gerechten boordevol groente, met HelloFresh is geen dag hetzelfde. Geniet van een variatie aan gerechten én voedingsstoffen, zoals de zoutbewuste recepten en recepten met omega 3-vetzuren in samenwerking met de Nier- en Hersenstichting. Op ons wekelijks wisselende menu vind je daarnaast altijd voor elk wat wils: van Veggie-recepten zonder vlees en vis tot Caloriebewust-recepten met minstens 250 gram groente.
Een dagje geen vlees, af en toe vis of gerechten boordevol groente, met HelloFresh is geen dag hetzelfde. Geniet van een variatie aan gerechten én voedingsstoffen, zoals de zoutbewuste recepten en recepten met omega 3-vetzuren in samenwerking met de Nier- en Hersenstichting. Op ons wekelijks wisselende menu vind je daarnaast altijd voor elk wat wils: van Veggie-recepten zonder vlees en vis tot Caloriebewust-recepten met minstens 250 gram groente.