Recepten en ingrediënten

Ingrediënten & recepten

Wij doen voor jou de boodschappen voor drie of vijf complete maaltijden en gaan voor jou op zoek naar de beste producten. De maaltijden bereid jij door het recept te volgen. De recepten worden gemaakt door het productteam van HelloFresh. Dit team bestaat uit een diëtiste en twee voedingsdeskundigen.

Recepten
De recepten zijn gezond en gevarieerd. We berekenen voor alle recepten de voedingswaarden en zorgen dat de recepten altijd tussen de 450 en 750 kcal bevatten. Wij houden ons ook aan de richtlijnen van gezonde voeding van het Voedingscentrum. Zo heb je altijd een gezonde maaltijd op tafel staan. Ook zorgen we ervoor dat er producten worden gebruikt, die je zelf misschien niet zo snel zou kopen of koken. Denk bijvoorbeeld aan pastinaak, venkel, zoete aardappel en snijbiet. Benieuwd naar onze recepten? Bekijk onderaan de pagina een voorbeeldboekje.

Allergieën en intolerantie
Je kunt natuurlijk allergisch zijn voor gluten, intolerant zijn voor lactose of minder goed tegen noten kunnen. Bij de selectie van onze producten houden we op dit moment geen rekening met allergieën en intoleranties voor bepaalde voedingsstoffen. We denken graag met je mee als je vervanging zoekt voor producten waar je zelf niet tegen kunt. Ook kunnen we (nog) geen rekening houden met speciale dieetwensen, zoals wanneer je geen varkensvlees eet, geen paprika lust of geen koolhydraten wilt eten. Je kunt al wel van tevoren zien wat er in de HelloFresh Box zit, zit er iets in wat je niet lust of niet mag, dan pauzeer je de box via je eigen account.

De keukenbenodigdheden voor de HelloFresh Box
De keukenbenodigdheden die je nodig hebt om de maaltijden te bereiden, zetten we voor je op een rij. Zo kom je nooit voor verrassingen te staan.

  • Kookpan met deksel
  • Wok of hapjespan
  • Steel of sauspan
  • Grillpan of koekenpan
  • Braadpan
  • Oven met bakplaat
  • Waterkoker
  • Aluminiumfolie
  • Bakpapier
  • Keukenpapier
  • Schuimspaan
  • Stamper
  • Rasp
  • Dunschiller
  • Knoflookpers
  • Vergiet
  • Zeef
  • Blender of staafmixer
  • Maatbeker
  • Saladekom
  • Ovenschaal
  • Mengkom

Goed om op voorraad te hebben
We leveren de box zo volledig mogelijk bij jou thuis. Er zijn een aantal ingrediënten die jij waarschijnlijk thuis al op voorraad hebt. Deze leveren wij niet mee, maar zijn wel handig om in huis te hebben. Het gaat om de volgende producten:

  • Peper & zout
  • (Extra vierge) Olijfolie
  • Zonnebloemolie
  • Balsamicoazijn (zwart en wit)
  • Roomboter
  • Bakboter
  • Bloem
  • Suiker
  • Mosterd
  • Ketjap
  • Sambal
  • Bouillonblokjes
  • Melk
Heb je hier nog vragen over? Bekijk onze veelgestelde vragen of neem contact op met onze klantenservice. Wij beantwoorden je vragen graag!